Питайтесь разнообразно))) кормящая мама = мама ведущая здоровый образ жизни, есть можно практически все) за исключением явных вредностей

Можно кушать всё. Сначала просто следует быть осторожнее с аллергичными продуктами, ну просто чтобы сразу понять - на что обратить внимание (следует в дальнейшем уменьшить порцию).

В почему запрещает?? Я все ела сразу по чуть чуть, только на сгущёнку была реакция у дочки и все, суши в месяц уже начала есть.

Все ем с первого дня)) и сладости и мороженое даже 🤪
Смотрите просто на реакцию, если у вас на что то есть реакция жкт, то скорее всего и у ребёнка будет. Я сварила гороховый суп к примеру, ребёнок беспокойный был и пукал, пока отменила такой суп.

Ела все, фаст фуд люблю, .. Аллергены один в день что бы понимать... У меня Ребёнка сыпало на шоколад сьеденный мной.

До мес кушаете то что ели при беременности. Если аллерген то по небольшую порцию и наблюдаете.

Вспомните как в роддоме кормили)) не одной же курицей и броколли, питание должно быть разнообразным и сбалансированным, скажем от цитруса и шоколада и экзотики стоит немного воздержаться либо утром попробовать чуть чуть если к вечеру все норм то кушать спокойно без фанатизма. Категорически нельзя грибы на гв. Из личного опыта печенье плазма не советую дочь как леопард пятнами покрылась, оказывается ни фига это не детское печенье))

Нам 10 дней всего😫незнаю Я что кушать
Ечла кур цу жаренную и что то ещё
Дрищет 4 день

Все можно есть! Я по неопытности, с первым ребёнком сидела на «гв диете» ужас, у обоих были проблемы с животами. Со вторым ничего не придерживалась, уже в роддоме ряженку с яблоками ела, и все прекрасно.

Я каждый день вожу что-то новое если у ребёнка ничего не появилось, то значит могу есть дальше, только пока не ем красного цвета и от чего может поучить типо огурцы и капусту

Нет. Кушайте все что хотите, так же как и до родов. Если на что нибудь будет аллергия, узнайте именно от какой продукты, и этот продукт не исключить , а порцию уменшить🤗