"Молочка" - друг или враг?
Тема молока и молочных продуктов – это история постоянного столкновения его ярых сторонников и противников.
Действительно, молоко для нас – это исторически новый продукт. До ледникового периода непереносимость лактозы (молочного сахара) была характерна для всего взрослого человечества. У детей всех людей дети нормально усваивают (за редким исключением) молоко, но затем активность фермента, расщепляющего лактозу (лактаза) падает.
Темпы снижения активности фермента генетически предопределены и в большой степени определяются этнической принадлежностью человека. У европейцев лактазная недостаточность начинает проявляться чаще всего после 20 лет. Китайцы, как правило, на 80−90 % теряют способность переваривать лактозу к 3−4 годам.
Но все индивидуально, вы так же можете оказаться счастливым носителем гена толерантности к лактозе. К тому же это действительно полезный продукт.
Получается, что если вы не сделаете специальные тесты, вы не узнаете есть ли у вас тот или другой ген. Поэтому наблюдайте за самочувствием и тогда определите для себя за вы или против.
А Вы за или против?
Комментарии
@svetlika, да, три года как моя жизнь перестала вращаться вокруг туалета😅 честно сказать, в голове так плотно сидит программа, « молоко полезно», что поверить, в то, что все что со мной происходит - из-за молока было очень сложно.
Сейчас я пью молоко безлактозное от Пармалат, не вкус как обычное, разве что чуть слаще.
На кисломолочку такой реакции нет, так как лактоза расщепляется в процессе окисления.
В целом жить можно)
Ни за ни против 😀никогда фанатом не была 🤷🏼♀️около 5,5 лет не употребляю и не хочется плюсов для своего организма вижу много
@svs_, ну это да, просто я например кофе люблю со сливками, сырники со сгущенкой, йогурт, чизкейк, мороженое, тирамису)))
@svetlika, кофе прекрасно пью с растительными сливками 😍сырники не фанат люблю панкейки с вареньем☺️все остальное перечисленное так же прекрасно из растительного готовиться 😋😋
@svs_, ну то есть это осознанный переход, тогда понятно)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Нужно ли детям жильё к 18 годам?
Как думаете, нужно ли к 18 годам всех детей обеспечить жильем, если у вас есть такая возможность?
Или пусть сами зарабатывают?
Нам с мужем никто не помогал с покупкой недвижимости. И я даже благодарна за это родителям. Если в 18 лет на меня упала бы сверху квартира, я бы наверно расслабилась сильно. С другой стороны, у родителей и не было такой возможности.
А у нас сейчас есть. Но муж против. Говорит, что дочкам еще может и можно помочь, а сын точно должен сам всего добиться.
А вы как считаете?
Света специальный тест не нужен 😅
Если у человека латазная недостаточность или непереносимость лактозы, лактоза попадая в желудок не переваривается, а попадает в кишечник расщепляется другими бактериями на воду и газ, а это постоянный понос и вздутие 😅
Поверь такое сложно пропустить😬
Мне 3 года назад врач посоветовал отказаться от молока на 3 месяца, так как лечение «синдрома раздраженного кишечника», зашло в тупик и это не мудрено, так как СРК на деле оказался НЛ, а я молоко лупила постоянно😐