Продолжаю худеть на коктейле вместо ужина. Минус 6 килограмм. Прям вау, но надо еще 10 кило 🙈, пока стройной себя не ощущаю. Кто еще худеет, как у вас дела?

Question

Юлия · Accepted Answer

Я худею с февраля месяца, -22 кг. Участвовала в марафонах в двух) 
Один был месяц, другой 21 день) 
Сейчас сама просто придерживаюсь, дефицит ккал) 
На первом марафоне-10 кг, на другом -5, а 7 кг сама уже сбросила, ещё 8 кг хочу убрать

Марусенька · Answer

Бедный ваш организм. Сколько скинет потом все и вернется. Диеты не эффективные, образ жизни и питания надо менять. Пп и спорт вот залог здоровья и хорошего самочувствия.

Светик · Answer

@maria-katerina

Светик · Answer

@maria-katerina тут размывает фото(

Марусенька · Answer

@stan902 @stan902 ужасный состав если честно. Красители, заменители жиров. Пользы 0 от такого состава.

Юля · Answer

@dash609 смотря какой рост. Мне при 167 можно 56-60. Вот хочу не то,чтоб вес. Зочу живот убрать-объемы)

Дарья · Answer

У меня 164. Хочу вес 55. Объёмы убрать тоже и живот плоский

Дарья · Answer

Я тоже стала заниматься подсчётом калорий, но пока вес стоит..  Но надежды не теряю.

Дарья · Answer

@kolobohek нет.. Вообще есть не хочу.. Безумного голода нет никогда. По завтракаю и часов 5 есть не хочется совсем.. Но обед всегда надо кушать. Стараюсь перед сном кефир выпить.

Дарья · Answer

@kolobohek ну каши я не люблю, яйца тоже. А арахисовую пасту люблю, сьедаю её немного же, максимум 1 ст ложку

Дарья · Answer

@kolobohek спасибо, почитаю. Я раньше была 68, скинула до 60.. Но хочу ещё.. Хотя вес пишет в норме.

Юлия · Answer

@stan902 Спасибо!) 
Уже был давно дошла до своей цели, хотя бы увидеть цифру на весах 5, но блин, когда сбросила 20 кг, иногда позволяю вредное, но всегда возвращаюсь к правильной вкусной еде. Первые два с половиной месяца, я везде ходила со своими контейнерами 😄
Силой воли + характер) 
Сейчас не представляю себя в 85 кг😄 
На данный момент вес 63.200.

Светик · Answer

@iuliiavitalevna Да, я стартанула с 84... Это ужасно. Сейчас 78, но ещё есть ощущение, что очень много на мне лишнего. Мы молодцы, так держать! 🥳🚀

Юлия · Answer

@stan902 если начали, то дойдет до конца!) 
Желаю вам удачи🐞🍀

Юля · Answer

Сколько худеешь и что за коктейль?

Светик · Answer

@kolobohek не, не дорогие. Где то 160 рублей за ужин получается. Я ужинала дороже до этого)

Юля · Answer

@stan902 ну не знаю тогда))) ужин-это овощи +мясо грудка рыба...рублей 50 выйдет если самой)

Марусенька · Answer

@kolobohek вода с лимоном капец желудку. Кислоту на голодный желудок атас  просто.

Юля · Answer

Я 3 день на подсчете и не ем вредности. Сейчас состояние прям отличное! Мне до 60 кг -12 надо.

Светик · Answer

О, самое начало. Я получается уже две недели.

Лучший комментарий

Комментарии