Продолжаю худеть на коктейле вместо ужина. Минус 6 килограмм. Прям вау, но надо еще 10 кило 🙈, пока стройной себя не ощущаю. Кто еще худеет, как у вас дела?
Лучший комментарий
Комментарии
Бедный ваш организм. Сколько скинет потом все и вернется. Диеты не эффективные, образ жизни и питания надо менять. Пп и спорт вот залог здоровья и хорошего самочувствия.
@stan902 @stan902 ужасный состав если честно. Красители, заменители жиров. Пользы 0 от такого состава.
@dash609 смотря какой рост. Мне при 167 можно 56-60. Вот хочу не то,чтоб вес. Зочу живот убрать-объемы)
У меня 164. Хочу вес 55. Объёмы убрать тоже и живот плоский
Я тоже стала заниматься подсчётом калорий, но пока вес стоит.. Но надежды не теряю.
@kolobohek нет.. Вообще есть не хочу.. Безумного голода нет никогда. По завтракаю и часов 5 есть не хочется совсем.. Но обед всегда надо кушать. Стараюсь перед сном кефир выпить.
@kolobohek ну каши я не люблю, яйца тоже. А арахисовую пасту люблю, сьедаю её немного же, максимум 1 ст ложку
@kolobohek спасибо, почитаю. Я раньше была 68, скинула до 60.. Но хочу ещё.. Хотя вес пишет в норме.
Я худею с февраля месяца, -22 кг. Участвовала в марафонах в двух)
Один был месяц, другой 21 день)
Сейчас сама просто придерживаюсь, дефицит ккал)
На первом марафоне-10 кг, на другом -5, а 7 кг сама уже сбросила, ещё 8 кг хочу убрать
@stan902 Спасибо!)
Уже был давно дошла до своей цели, хотя бы увидеть цифру на весах 5, но блин, когда сбросила 20 кг, иногда позволяю вредное, но всегда возвращаюсь к правильной вкусной еде. Первые два с половиной месяца, я везде ходила со своими контейнерами 😄
Силой воли + характер)
Сейчас не представляю себя в 85 кг😄
На данный момент вес 63.200.
@iuliiavitalevna Да, я стартанула с 84... Это ужасно. Сейчас 78, но ещё есть ощущение, что очень много на мне лишнего. Мы молодцы, так держать! 🥳🚀
@stan902 если начали, то дойдет до конца!)
Желаю вам удачи🐞🍀
@kolobohek не, не дорогие. Где то 160 рублей за ужин получается. Я ужинала дороже до этого)
@stan902 ну не знаю тогда))) ужин-это овощи +мясо грудка рыба...рублей 50 выйдет если самой)
@kolobohek вода с лимоном капец желудку. Кислоту на голодный желудок атас просто.
Я 3 день на подсчете и не ем вредности. Сейчас состояние прям отличное! Мне до 60 кг -12 надо.
О, самое начало. Я получается уже две недели.
Я худею с февраля месяца, -22 кг. Участвовала в марафонах в двух)
Один был месяц, другой 21 день)
Сейчас сама просто придерживаюсь, дефицит ккал)
На первом марафоне-10 кг, на другом -5, а 7 кг сама уже сбросила, ещё 8 кг хочу убрать