Привет, всем худеющим!
Подскажите странички (желательно в инсте) с рецептами пп, упражнениями ... Может что-то мотивационное. Или просто поделитесь кто как худел, что ел.
Спасибо 😉
FatSecret скачайте и будет вам счастье) главное дефицит калорий соблюдать
ссылка вот девушка нравится !! Они в паре проводят марафоны - парень проф спортсмен )
Ничего мучного, вредного и сладкого. В основном: овощи, мясо и фрукты. 8 кг за за 5 недель. И обязательно активность.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.