Юлиана
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)
post image

Пусть будет тут.

Три месяца я работаю над своим образом жизни, я кардинально пересмотрела свои взгляды. Столько раз худела и бросала это дело, наконец, пришло осознание, что можно просто менять жизнь, мировозрение, не худеть к определённой дате, а просто иди к цели, маленькими шажками, новыми привычками, осознанно и прислушиваясь к себе.

Честно, я горжусь, что три месяца, я постепенно, без запретов, стабильно меняю себя🍾

371

Лучший комментарий

tusyataran
Таня·Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)

У нас такие же наклеечки 😄💪🏼 результат классный 😊💪🏼вы - молодец 🌟

Нравится Ответить
tretyackovskaya
Екатерина·Мама дочки (3 года)

просто супер💪🏼

Нравится Ответить

Комментарии

tusyataran
Таня·Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)

У нас такие же наклеечки 😄💪🏼 результат классный 😊💪🏼вы - молодец 🌟

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Наклейки топ😁 спасибо большое!

Нравится Ответить
mamka_bez_filtrov_2.0
Мать·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@talannita Считаю, что все дело в лунных циклах. Ну там гравитационные поля, лунные приливы... @valevale

Нравится Ответить
tretyackovskaya
Екатерина·Мама дочки (3 года)

просто супер💪🏼

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Спасибо большое!)

Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (2 года, 4 года)

@zhanna.fedorova @valevale там голова выше балки. Сантиметров 10🤣

Да скорее всего просто ближе/дальше

Нравится Ответить
valevale
Valentina·Мама сына (4 года), беременна (6 нед.)

Дом просел?

Вариант дальше/ближе - самый скучный, не будем его рассматривать))

Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (2 года, 4 года)

@valevale тогда ещё как вариант - на втором фото укладка с начёсом

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@valevale, тогда оставлю рассмотрение этой гипотезы вам)) @talannita, не, там просто хвост)

Нравится Ответить
dadinya

Вы умница! Так держать 👏

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Спасибо большое ☺️

Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (2 года, 4 года)

Как вам удалось изменить рост?😅🤔

Нравится Ответить
zhanna.fedorova
Жанна·Мама дочки (1 год)

Человек перестал сутулиться

Нравится Ответить
valevale
Valentina·Мама сына (4 года), беременна (6 нед.)

Меньше вес - меньше прогибается матрас??)🤔

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Немного разный ракурс фото, вероятно) делала их на скорую руку, чисто для себя. Врядли, я выросла за это время 😅

Нравится Ответить
typrostocosmos
Оля·Мама дочки (3 года)

Это то к чему я стремлюсь! Расскажите о новом образе жизни?

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Я веду подсчёт ккал, ем при этом практически все, но стала вдумчивее есть, ушли перекусы, спокойно отношусь к праздникам и выходным, позволяю себе лишнего и не корю себя за это, просто на следующий день продолжаю) на этом фоне ушли зажоры. стала кушать, когда действительно голодна, а не по расписанию, ввела 4 тренировки в неделю, стараюсь больше ходить) ну это если кратко)) и все вношу в таблицу - ежедневный вес с подсчётом среднего за неделю, калории (в том числе суммарно за неделю), шаги - средние за неделю.

Нравится Ответить
qasimova

Я с Вами🥰 и тоже почти 3 месяца уже)) питание тоже очень изменилось

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

💪🏽 продолжаем и идём только вперёд!

Нравится Ответить
qasimova

@juza 💪 какой у Вас вес и рост, если будет корректно это спросить?😁

Нравится Ответить
kllv
Любовь·Мама двоих (1 год, 16 лет)

Молодец! 💫

А я даже зарядку ни как не начну делать🙊

Нравится Ответить
juza
Юлиана·Мама двоих (2 года, 9 лет)

А вы начните! Для меня открытие, что я больше 2-3 недель могу стабильно заниматься!)

Нравится Ответить
Читайте также
Анна
anya_92
Анна·Мама дочки (6 лет), беременна (2 нед.)
post image

Девочки, кто-то менял сферу деятельности или просто место работы в возрасте слегка за 30🙄

Я, больше не могу.... 😭

Мне эта госслужба до одного места, но и на поиск пока ресурса нет совсем...

Дала себе обещание до декабря доработать...

Расскажите свой опыт. Очень интересно 🤞

18720
strelitzia @tatamatatata полностью ч Вами согласна, просто надо дойти до точки невозврата)))
kate_ovv @vasilek07 @vasilek07, @knopka90di в айти
vika.2923 Я как раз в процессе . Так сказать из службы на другую службу 😂 Мне кажется, что
Читать все 1101 комментарий →
сюрприз
priz
сюрприз·Мама троих детей

Просто интересно стало, ваши мужья хоть раз меняли подгузник своему ребёнку?

1
fatti2727 @mama_dvyx_princess, машааЛлах1🌺
amina910 было дело, одел шортики и поверх памперс
conya7 @amina910, 😂😂😂
Читать все 71 комментарий →
Елизавета
kom_li13
Елизавета ·Мама сына (6 лет)

Как начать худеть и не набрать вес обратно? Мой опыт похудения на 10 и 17 кг и возврата веса. Стоит ли идти к диетологу?

Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь?

Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался.

Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт.

Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

4610
viiikkkiii Дефицит калорий + физ нагрузка Всё))))
o.pkrs Я не рекламирую, но мне очень нравится Альбина Комиссарова. Есть в инсте и телеграмме. Можете просто зайти
katerina_ves-na Начала свой путь в июне 2023 года. Дефицит калорий (первое время был подсчет)+ спорт. Через 8 мес
Читать все 337 комментариев →
Александра
alexalexandra
Александра·Мама сына-младенца

Нога выросла после родов: вернется ли размер обуви?

Дорогие девушки!

Беда откуда не ждали. Мне даже после родов мала обувь. Заказала по привычке своего размера обувь на весну, а она не подошла от слова совсем. Пришлось аж пальцы подгибать. Пришла домой, померила офисные туфли и они мне малы. Го мысли, что придётся всю обувь менять, меня бросает в истерику. Там такие красивые туфли есть, которые только в редких случаях надевала, но они такие классные и теперь просто мне не налазят.

По длине стопы нога выросла из-за беременности на 1 см. Это два р...

Читать далее →
92
natalybokcowa90 Со временем и кости станут уже. Может просто слишком быстро похудели. Я например худею на седжаро и
nefontanchik Под воздействием веса и релаксина стопа приплюснулась, она ещё и с возрастом будет меняться.
tno1410 У меня до родов был 39 размер, с первой беременностью лапа выросла до 40-41 и раздалась, после
Читать все 460 комментариев →