Девочки, поделитесь пожалуйста опытом самозасыпания🙏 да, везде много что написано,но хочу услышать как на практике…

У меня на стене прикреплена запись и в комментах мои действия описаны.

Использую метод поднять/положить не выходя из комнаты, более подробно описано тут https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/metod-treysi-hogg

Самое главное: ребёнок должен уже хотеть спать, не нужно пытаться рано его уложить; не давать заснуть на руках; первые 2-3 дня будет капец ор и малыш будет стремиться сразу задремать как только возьмёте его на руки, нельзя этого позволять, успокоился - сразу в кроватку; в первые дни понадобится 20-30 раз поднять и положить; главное держаться и не поддаваться рыданиям.