Итак, сегодня о послеродовой депрессии. Сначала хочу пожелать две вещи:

1. Чтобы она вас не коснулась

2. Чтобы вы с ней быстро справились, если она все-таки заглянула к вам в гости.

📌Признаки послеродовой депрессии (их нужно знать не только будущей мамочке, но и её ближайшему окружению, чтобы в случае необходимости вовремя помочь):

1. Сильная усталость, истощение, недомогание - когда истощается именно нервная система.

2. Пониженный фон настроения. ПОСТОЯННО пониженный! Количество негативных эмоций превалирует (преобладает) над количеством положительных.

3. Неспособность решать повседневные дела и проблемы. Состояние, которое можно описать словами "все валится из рук". Любая мелочь (рассыпанная крупа, разлитая вода и так далее) "выбивает из колеи".

4. Сочетание "раздражительность" + "агрессия" - женщина теряет контроль над собой, своими мыслями и поступками.

5. ПОСТОЯННАЯ плаксивость.

6. Нарушение двух факторов "сон" (плохой ночной сон - не из-за кормления и ребенка, а когда женщина даже в отдельные моменты просто не может заснуть) + "аппетит" (либо пропадает совсем, либо переходит в обжорство).

7. Необоснованное беспокойство за ребенка. Постоянное беспокойство без ВИДИМЫХ поводов.

8. Необъяснимый страх, тревога, паника - причину которого женщина не может объяснить.

9. Умственная заторможенность (когда сложности вызывают даже простейшие мыслительные операции - что-то запомнить. вспомнить, объяснить).

10. Повышенное потребление алкоголя и антидепрессантов, которое в итоге выливается в химическую зависимость.

11. Полная потеря интереса к сексу, когда женщина избегает любых форм контакта - с одеждой, телесного, и постоянно стремится побыть одна. Здесь нужно различать страх интимной близости после ЕР (естественных родов) и неприязнь секса в любом варианте без примеси страха.

В первом случае - нужно поговорить с мужем и начать "конфетно-букетный" период для восстановления телесного желания и морального настроя. Во втором случае необходима терапия с психологом и тоже разговор с мужем, чтобы ваш близкий человек понимал, что с вами происходит.

12. Повышенная жажда (но данный признак рассматривают не отдельно, а только в совокупности с другими признаками).

13. Проблемная лактация - неприятен контакт с ребенком.

14. САМЫЙ ОПАСНЫЙ!!!❗ Появление мыслей о:

- причинении вреда себе, ребенку

- суициде (как правило, подготовка к нему проходит тихо/незаметно и, чаще всего, с летальным исходом, так как женщина намеревается уйти из жизни НА САМОМ деле, а не чтобы привлечь внимание).

Как мы видим, все признаки можно вовремя заметить и отследить, а не допускать их развития и прогресса в худшую сторону.

‼️Рекомендую будущим мамам поговорить с мужем, познакомить его с данными признаками, чтобы он вам мог помочь в опасном случае.

❗Потому что женщина, которая УЖЕ находится в состоянии послеродовой депрессии не в состоянии объективно оценить своё состояние и, тем самым, драгоценное время уходит.

А запущенная послеродовая депрессия, к сожалению, корректируется уже не психологом, а психиатром в отделении неврозов. В частности у нас в г. Пенза, по адресу ул. Лермонтова, 28

В следующей статье мы поговорим о причинах послеродовой депрессии.

🔖 Сохраняйте статью в закладках

🤝Делитесь с теми, кому это может быть важно