Девочки, подскажите, у меня межпозвонковая грыжа поясничного отдела, скажите с чего начать лечение и куда обращаться, к каким специалистам посоветуете? Боль со мной постоянно... боюсь, как бы не стало хуже. Хирурги? Остеопаты? Мануальщики? Лечебная физкультура? Подскажите как с этим жить?
Комментарии
У мужа 2, сказали в его возрасте ничего. Только упражнения, турник. При сильной боли обезбол
В период обострения мне помогает остеопат. А ещё занятия спортом, но со знающим тренером, который не даст навредить! Тут главный помощник вашему позвоночнику, это хороший мышечный корсет💪который поможет держать позвоночник) я как только бросаю тренировки, капец болит всё 😟
Мрт и идите к хорошему остеопату. Уколы мази это все херня. Постоянная тренировка, растяжка позвонков и правки остео - помогает только это
@aleksashka_174, спасибо, к остеопату начала ходить
Девочки, думаем над именем Михаил.
Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно.
Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Девочки подскажите пожалуйста работу удаленно , нужна работа только реальная где можно удаленно заработать
Какой триллер посмотреть?
Девчули, подскажите интересный фильм , с неожиданной развязкой) трилллер желательно
Как назвать мальчика?
Ну всё, теперь у нас полный комплект. План на жизнь перевыполнен😂
Подскажите красивые имена для мальчиков, как ваших сыновей зовут, или как бы назвали?) Что-то ни одно имя не нравится😅
Девочки подскажите кто носит силикон 😊хочу не большие ,и что б не мало!Сколько делать то((в замешательстве!290?или 300,может вообще 275?
Настя, йога очень помогает. Постоянно заниматься, и растягиваться. У моего папы грыжа, он как начал йогой заниматься, вообще забыл о болях в спине (уже лет 10).