Девочки, у кого ГСД. Какое у вас меню примерно?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне ставили гсд. Один раз сахар показал выше их нормы. Я им не поверила. Пошла сдавать все анализы, гликированный гемоглобин, инсулин резистентность. Все нормально. Даже купила глюкометр. Ой как наслушаешься этих врачей аж страшно. Фрукты нельзя, сахар нельзя. Я в принципе не ем ни сладкое, ни сахар, ни булки и всякие сладости. Мол если не опустится сахар, будем колоть инсулин. Я им так и сказала, себе проколоть инсулин не хотите)
Да бывает сахар 5.2. Но до 5.5. Раньше 5.5 норма был. А за последние несколько лет очень ужесточили. Конечно, за каждый поставленный диагноз врачи деньги получают.
В итоге сдала опять гликированный гемоглобин. 4.5. Все отлично.
Сахар был 5.2.
Не парюсь. Веду активный образ жизни, наслаждаюсь фруктами, больше к эндокринологам не хожу.
Не ела сахар и белый хлеб/булки, глушила грусть шоколадом Коммунарка 68%))
В прошлую беременность он уже был, была на инсулине.Сейчас хочу попробовать только диетой обойтись
@010203love не страшно на инсулине? С вами и малышом все нормально?
@victoria_d4 да, всё хорошо было. Инсулин он не тот что колят диабетикам
У меня диета 9 с добавлением углеводов. Рацион из 3 частей: утром белок и немного углеводов;
обед: гарнир (макароны или рис чаще), овощи, мясо;
Вечер: овощи или без или с мясом, немного углеводов. Сейчас жарко и на ужин ем окрошку с кусочком хлеба.
Но у меня и дневной и ночной инсулин, вот чтобы на углеводы не было вылетов.
Исключала только продукты на которые вылетала, ну и очевидное - белый сахар, сухофрукты.
Я вылетала на молоко очень сильно, хотя по диете его можно
@g00gle незнаю что у вас за стандарты, в той бумаге, что есть у меня на молоко с лактозой есть исключение. На кисломолочные нет. Но нельзя обезжиренные, т.к. это быстрый углевод
@g00gle я вам верю) У меня другая диета. И она помогает, сахар в норме после измерений. Главное, чтобы сахар не поднимался и не пришлось сидеть на инсулине. У каждого свои продукты)
Пойдемте к нам в чат? Всему научим и расскажем 🤗🤗ссылка
@010203love, вступайте по ссылке)) у нас уютно и «сладко»🤪
Овощи, мясо, сложные углеводы, все. И то, на некоторые сложные углеводы все равно сахар повышался, тут уже надо смотреть индивидуально, многим как и мне не заходили на завтра углеводы вообще..