А кто-нибудь был толстый на ГВ и смог схуднуть после его завершения? Через какое время вес упал? Гормоны в норму пришли…
У меня была Надежда на похудение во время ГВ, но не сложилось, фигура вышла из чата. Сейчас я уже месяц как свернула , есть больше не стала, но кг даже приросли!! Что делать? Спорт не могу, недосып не даёт. А одеть одежду свою любимую очень хочу
Комментарии
на пп во время завершения ГВ скинула 12 кг за 2 месяца. меняйте питание, в первую очередь. много ходите, на элементарные упражнения сил много не нужно) хотя бы 15-20 минут ежедневно уже принесут результат)
А сколько вы набрали в беременность? Мне кажется помимо питания, ещё всё же движение важно, много ходить именно ходить с коляской, не дома бегать за малышом, а чтобы пульс определенного темпа был, быстрая ходьба и питьевой режим
Я набрала 16 кг, в первый месяц жизни малыша скинула все и потом опять набрала 7 кг
Все верно пишут,только питание. Я не считаю калории,но ем маленькие порции. 3 кг потерялось за 2 месяца.
Ребенку всего 8 мес, рано ещё садиться на диету. Почему вы решили сто гормоны пришли а норму? Обычно год требуется
Я на решила, я спросила, сколько у кого ушло времени на восстановление)) через неделю 9 месяцев , время неумолимо уходит, в отличие от веса 😂😂😂
После родов старшей дочки я не похудела вообще, ни на гв, ни после завершения гв 😭
Во время второй беременности набрала не сильно много и после родов практически вернулась в добеременный вес. А после завершения гв ко мне прилипли лишние кг и мой вес стал таким же, как пошла рожать 😭😭😭
Сейчас у меня питание по меню с подсчётом кбжу для меня и вес стал медленно уходить 🙏 поэтому только питание и никаких других вариантов нету. Мой вес не уходил вообще, хотя всякое 💩 я не ела вообще
@katyamamamary, ну вот сейчас я прям на строгом подсчете кбжу, и вес очень медленно стал уходить. Вообще ничего не подъедаю сверх нормы
Согласна! Питание самое важное в похудении! Пересмотрите рацион! С утра каши, в обед мясо и овощи, на ужин овощи!
Питание и только
Уберите весь мусор, кушайте полноценно и часто, не передайте , больше ходите
Все.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.