Знаете кого хорошо «усмиряет» психолог?!
- вашего внутреннего критика.)

Часто нам кажется,сейчас такое скажу 🙈
Стыдно-стыдно,виновато-виновато,прям дичь.

Сижу,думаю,говорить/не говорить...
Собираюсь с мыслями,прям сжимаюсь внутренне,выдыхаю - говорю.
Поднимаю глаза,ни один мускул не дрогнул на её лице...
Взгляд тёплый,чуть сочувствующий.
А быть может и нет 🤷‍♀️
Но в нём нет ни капли жалости,осуждения,порицания.

Ну и ты думаешь,вот я себя накрутила!
Попускает,приходит новое какое-то осознание,себя,ситуации...

Она всегда за тебя.

Эта комната,в которую ты входишь,пропитана поддержкой и дружелюбием.
Тебя тут будто качают и утешают,твои слёзы,переживания и печали.
Поддержка и сила.
Любовь и принятие.

И ты принимаешь себя,тоже.
Через призму её глаз.

#про_терапию_ts