До 64 кг и после 50 кг очень довольная ❤️важно питание правильно и тренировка 80 процентов и так можно поесть вредные 20 процента ❤️
Комментарии
Часто тренируетесь? Силовые нагрузки были в начале? А то я боюсь что буду приседать с весом и накачаю мышцы под толщей жирочка😄
Сколько по времени занял процесс?
😅да это тренировка можно сказать 3 раза в неделю достаточно и шага двигаться
@guzel.tyulkina.1995, я бегаю каждый день. Убрала сладости. Утром зарядка. Не знаю на счёт похудения,но чувствую себя молодой😂 (после родов казалось что мне 60)
Добро пожаловать доченька! Благодарность за поддержку
Добро пожаловать доченька!!! Спасибо каждой из вас кто меня поддерживал мои хорошие !!! 3150 кг и 49 см.❤️❤️❤️❤️
Кто ждал❤️
4,200 кг 60 см❤️💫
Добро пожаловать в этот мир, сынок❤️
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
Похудение для мам: личный опыт и поддержка
Девочки, кто хочет похудеть пишите мне❤️
Могу взять пару девочек☺️
Личный результат -39 кг. Скину ссылку, где все объяснила, что делала, как худела❤️
Девочки, я буду с вами 24/7, не просто куратор, но и подруга❤️
Ничего покупать супер дорогих продуктов не надо, только ваш настрой, желание 🔥
Сколько килограммов я хочу сбросить ещё?
За 5 месяцев -20 кг
Сейчас-64 кг
Хвала Аллагьу Одному.❤️
Осталось ещё 10 кг и я буду 54🥲по воле Всевышнего.❤️
(На фотке кстати я 72 кг была.😩)
Молодец!!!!