Девочки, как можно максимально эффективно иммунку поддержать, поднять. Совсем на нуле, не работает????

Сдайте анализы и устраните дефициты. Д3, ферритин, магний, омега3 , питание и сон.

Температуру не сбивать до 39, противовирусные не пить, антибиотики без показаний крови

Правильное питание, спорт, прогулки на свежем воздухе, морская вода, правильный режим дня, закаливание. Поддержка витамина Д, железа и других витамин если есть дефицит.