Кто занимается спортом?! Именно фитнес! Занимались, когда ещё не знали, что беременны- все ок? Или за неделю до мес…

Я не говорю, что нельзя) бывает, что сразу прописывают поддержку бер-и, и ты когда планируешь, то предполагаешь, что может эта беременность наступить, дабы чтобы там ничего не «спугнуть»- перестраховываешься))

Но я просто уточняю- у кого как)

С тренером или самостоятельно?

@borisenkova_ekaterina, сама

@borisenkova_ekaterina, по видео урокам сперва, потом самостоятельно дома тренировки себе планировала. Я просто предполагала, что беременность вероятна, не хотелось бы чтобы плохое произошло только из-за того, что тренировалась с большими весами. Большие веса для меня это 20 кг, а то подумаете, что кг 100 😁

аа)) вот поэтому я спрашиваю) тоже планирую, и по этой же причине не хотелось бы неприятностей. Мои веса в среднем и есть 20-25)

@borisenkova_ekaterina, ну вот я себя берегла. Короче с весами лучше не работать, как я считаю, а так можно тренироваться спокойно, только не на износ.

Продолжили тренировки?

@borisenkova_ekaterina нет, бросила, сразу, как узнала о беременности

Также про первого узнала🤭 после бурного вечера)))