Это всё очень индивидуально, начните с растительных препаратов: ново-пассит, анантавати, седафитон форте
Если не поможет бифрен (он же фенибут, нообут и др.)
И тяжелая артиллерия - адаптол (он же мебикар)
@alinka544 не за что, надеюсь поможет что-то и первой категории - главное пропить курс минимум 10 дней)))
Ещё хорошо витамины группы В для нервной системы
Магне В6 антистрес п’ю) допомагає))