Девочки, вот допустим начала тренировки tgym. Болит тело, и на следующий день через боль тренироваться или ждать когда…
Девочки, вот допустим начала тренировки tgym. Болит тело, и на следующий день через боль тренироваться или ждать когда боль пройдёт😅?
Mom's·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Тренироваться
Aiko··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Спасибо!
Wife ❤·
Мама дочки (1 год)
Тренить))
Aiko··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Спасибо
Ольга·
Мама дочки (3 года), беременна (9 нед.)
Сама Таня тренируется через день. Проходит процесс катабализма, мышцы должны восстановиться за сутки
Ольга·
Мама дочки (3 года), беременна (9 нед.)
Я только с их марафона)))
Kam·
Мама троих детей
Тренить)) но не каждый день а через день
Mom-n·
Через день лучше, мышцам надо восстановиться чуток. Да и с непривычки там меньше шанса сорваться 😉
L🐸A·
Мама двоих (1 год, 20 лет)
Нет. Надо сделать интервал 2 дня