Девочки, подскажите, какой матрас лучше брать и где? У меня боли в пояснице при нагибании😭.…
Девочки, подскажите, какой матрас лучше брать и где? У меня боли в пояснице при нагибании😭. Вдобавок, наш матрас какой то кривой стал, хотя покупали только год назад, ортопедический и т.д., но весь уже неровный стал((. Поэтому уже хочется брать у проверенных. И вот, какую лучше жесткость брать? Состав и т.д.
Sss12·
Мама сына (1 год)
Ormatek
Assel·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
https://instagram.com/mattress.studio.kz?utm_medium=copy_link
Жёсткость нужно подбирать по весу
Алина·
Мама двоих (младенец)
Вам нужно срочно начать делать упражнения для укрепления мышц спины. Ни один матрас вам не поможет.
Guncheza··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
блин. Тоже страдаю этим сколько лет. Занималась йогой год и легче было. Потом карантин и студия закрылась, и снова боли сильные ((. Пилатесом можно заниматься? Вроде как записалась, но боли ухудшились. Вы какие упры делали? Буду рада любой информации
Алина··
Мама двоих (младенец)
Я в детстве травму получила и вся жизнь моя была посвящена тому, чтобы моя спина служила мне исправно. Я занималась всем, чем только можно, а потом выучилась и сама на это дело. В итоге собрала всё самое лучшее в свою программу и преподавала до карантина в своём клубе, на карантине для своих клиентов онлайн вела. Потом забеременела и вот сейчас лялькой занимаюсь. Вести группу начну не раньше осени. Но сейчас смогу с вами поделиться некоторыми советами, это то, что нужно делать ежедневно, если действительно хотите результата.
Алина··
Мама двоих (младенец)
напишу вам в личку