Придерживаюсь пп, стараюсь больше 1300 калорий не есть , занимаюсь спортом, пью много воды. Зрительно стала стройнее , а на весах ни капельки. Почему ?😑 Из-за того, что спортом ...

Question

Придерживаюсь пп, стараюсь больше 1300 калорий не есть , занимаюсь спортом, пью много воды. Зрительно стала стройнее , а на весах ни капельки. Почему ?😑 Из-за того, что спортом занимаюсь ? Кто разбирается, подскажите пожалуйста. Может калорий много употребляю? Спортом занимаюсь по полчаса - два дня спорт , день отдых.

👦🏻👧👧🏻 · Answer

Вот ,если считать по калькулятору бжу. Вам нужно сбалансированно питаться,добирать жиры,белки . Если сидеть на одних углеводах ,вес будет стоять .

Ася · Answer

Вот посередине зелёная

Ася · Answer

Калорий очень мало, организм в стрессе вот и не худеет

صبية · Answer

А какая норма ?

Ася · Answer

@sabiya_s, посчитайте в программе

Ассаламу алейкум · Answer

Но ведь главное что визуально стало лучше , значит есть результат 
А цифры это не главное, главное чтоб отражение в зеркале нравилось

vs.iherb · Answer

Жир ушёл, а масса мышц прибавилась, как вариант

🖤 · Answer

1300 это мало калорий, недобор. И может быть у вас замедленны энергетические процессы

👦🏻👧👧🏻 · Answer

А рост какой ? Возраст ?

صبية · Answer

Рост 155, возраст 23

Zuli❤️🇺🇸 · Answer

Ну может быть у вас объёмы ушли , вы замеры делали сантиметром ?

صبية · Answer

Нет, если честно. Чисто визуально

Комментарии