Добрый вечер! Хочется совета от тех кто решил такую же проблему. Муж долгое время работал посменно и…
Добрый вечер! Хочется совета от тех кто решил такую же проблему.
Муж долгое время работал посменно и конечно сбились все его биоритмы... сейчас работает только в день, но очень часто не может спать ночами....Может есть какие то припораты и вообще эта проблема как то решается?
Анита·
Мама дочки-младенца
К сомнологу обратиться
Lu·
Мама двоих (младенец)
От персена жутко хочется спать. Со временем режим должен наладиться
Кристина ·
Мама троих детей
Мелаксен муж пьёт
Lesya·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
Режим нужен, как у детей. Вот каждый день вставать в 6 утра, а ложиться в 22 часа, наример. На ночь пустырник или валерьянку в таблетках, тёплого молочка с медом, тишина и темнота в квартире.
Надежда·
Я всегда до декрета работала сутки через двое. Естественно спала днем, трудно засыпала ночью. Как пошла в декрет все как то стабилизировалась. Я привыкла спать дома ночами. И по выходу из декрета планирую работать пятидневку. Человек ко всему привыкает, просто нужно время перестроится.
16vesna·
Мелаксен,как вариант, лучше врач сомнолог даже! Не пренебрегать этим врачом
Моя подруга работала тоже посменно, год или полтора,прошло более трёх лет,со сном оч плохо, мелаксен перестал помогать уже
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Плюсую за мелаксен
PTICA·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@16vesna @anitapol Вот у меня мама всю жизнь мучается... бывает 3 часа за сутки поспит и все.... и сомнолог ей ничем не помог... мне кажется она уже что возможно было пила и кого возможно было прошла 🤷♀️
Ирина··
Мама сына (1 год)
У меня у мамы такая же беда,говорит высыпается за 4 часа,а я понять не могу как можно,это же так мало 🤪
Анна·
Мелаксен.