naalma121521
naalma121521
naalma121521·Мама троих детей

Девочки у кого такая же проблема как и у меня бессонница уже месяц, делитесь лайфаками как уснуть, пью молоко с мёдом не помогает, рассасываю глицин тоже не помогает. Может у вас есть более действенные методы.

28.06.2021
1

Комментарии

aliexpressforbaby
Елена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

А днём спите? Утром во сколько встаёте? Согласна с комментарием с режимом, если встать утром в 6 утра, например, то к 11 вечера захочется спать, мне кажется)

28.06.2021 Нравится Ответить
naalma121521
naalma121521·Мама троих детей

Я засыпаю в 5 либо в 6 утра и сплю максимум до 11, а так встаю в 9 или в 10

28.06.2021 Нравится Ответить
naalma121521
naalma121521·Мама троих детей

В течение дня не сплю

28.06.2021 Нравится Ответить
anastasyanick
Anastasiya Nikolaenko·Мама четверых детей

Сделать себе режим через не могу и не хочу

28.06.2021 Нравится Ответить
naalma121521
naalma121521·Мама троих детей

А как сделать режим если ты лежишь и уснуть не можешь

28.06.2021 Нравится Ответить
anastasyanick
Anastasiya Nikolaenko·Мама четверых детей

@naal1215 считаю овец, вот реально.

28.06.2021 Нравится Ответить
daria.varnakhova
Дарья·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Попробуйте есть одно киви перед сном, не знаю как, но волшебство😂

28.06.2021 Нравится Ответить
zhanna_mousse
Жанна·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Только родить , проверено лично 😅🙈

28.06.2021 Нравится Ответить
naalma121521
naalma121521·Мама троих детей

Да это точно

28.06.2021 Нравится Ответить
1ollipop
Lollipop·Мама двоих (3 года, 19 лет)

Включаю в наушники аудиокнигу, желательно историческую, самое лучшее снотворное😂

28.06.2021 Нравится Ответить
uliyana2020
Ульяна ·Мама дочки (5 лет)

Окно открывала на всю, под прохладным душем купалась, чай пила зеленый

28.06.2021 Нравится Ответить