На сколько можно похудеть за месяц, если не есть после 5?🙂 Скоро на море, хочется красивой поехать)

Смотря сколько есть до

Важно не до скольки вы едите а сколько. Если вы до 17 будете съедать суточную норму ккал вы не похудеете. И каждый организм худеет по разному. Чем выше вес, тем выше отвесы. В интернете куча счетчиков ккал, зайдите и посчитайте сколько именно вам нужно есть что бы похудеть.

Наверное, зависит от того, сколько и что вы обычно едите после 5

Не есть после 5 имеет смысл только если в ложитесь спать в 20:30-21.

А если в час ночи, то это плохой вариант.

Или съесть за день три торта, целый батон и 5 сосисок, а пром после 5 не есть, тоже не вариант))

Считайте калории, хорошую физ нагрузку, много воды пить, питание без быстрых углеводов, обёртывание, баночный массаж. И тогда за месяц будет очень хороший результат

Я отказалась от сладкого. С 15 числа отвес 3600г. Ещё хорошо худеется на дефиците ккал.

Так вы может до 5 часов съедите 3000 калорий) тогда точно не похудете.

Считайте калории и будет вам счастье)) и можно кушать хоть в 11 вечера, главное не превышать норму калорий)

Все будет зависеть от питания в целом.

Идемте ко мне стройнеть. Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я сейчас на интенсиве по здоровому похудению. Никаких диет, но питание, тренировки и обратная связь специалиста.

Смотрите сами, если интересно, скину промокод на участие

https://risestars.online/body