Кто как после родов приходил в форму...?
Что-то я уже задолбалась, что вес то стоит на месте, то увеличивается...
Ем я, конечно, нормально... Но и актива хватает с маленьким ребёнком...
Короче... Надо сбросить 18кг🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Комментарии
Я делала айран и куриное отварное мясо иногда варила. За три недели -15 кг
@ooppss, да))) очень хотела похудеть, а иногда варила куриное мясо, но меня не тянуло на еду после 2 дней
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Высчитала себе кбжу и тренировки дома ,набрала за беременность 30 кг и была 100 кг.
Прошло уже 9 мес и сейчас 68❤️
Остались заветные 5 кг скинуть и будет самое оно😅
Вы не отчаивайтесь,не падайте духом,может это связано с гормональным фоном,может ещё не все нормализовалось в организме,я за беременность набрала 23 кг!только сейчас,спустя 3 года вернулась к своему размеру S.хотя с самого рождения ребёнка очень много двигалась,много ходила пешком,ела мало,но вес стоял,а потом как-то сам начал снижаться постепенно.
Получилось только спустя 3 года после родов 😐😐😐