Посмотрите в инсте страничку Школа самоприкорма 👌
Или Пед прикорм Ари

Крупы : рис,гречка ,овсянка и тд
Мясо : курочка ,перепёлка , телятина ,кролятина и тд...
Супчики ,макароны
Овощи варите

Все что хотите ) точнее что хочет ребенок
Предлагаете абсолютно разную но в тот же момент простую еду ,без соли ,сахара и жира