Может кому будет полезно :
Решила ещё до родов что после буду восстанавливаться с помощью Бенкунга ( у меня его 30 метров вроде )
Штука хорошая ! И поддерживает хорошо . Когда дома лазишь, и спина в поддержке и животик .
С ним хоть чувствуешь центр тяжести после родов .
Наматывание у меня занимает минут 10 , но уже 3 й раз наматываюсь то останется ещё около 2 метров , заматываю их просто вокруг себя .( думаю подрезать)
Первый раз 3 раза перематывала , потом наловчилась
Вообще штука хорошая ! Все поддерживает и не сползает не куда , но нужно потрать силы что бы разобраться как это работает , и удалять минут 15 утром .
Узелки не ровные ) не судите строго , я ещё учусь ))
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже купила бенкег, чтобы после родов восстанавливаться, но поменьше в метраже. Там была таблица под рост
Я попробовала в мае одеть. Понравилось. НО ... Очень жарко...
30 метров - это конечно ого-го🙈 а рост какой? Мне посоветовали на мои 164 купить 15 метров, наматываю легко (возможно потому что в руках легче/удобнее держать моток). На себя намотать занимает 6-7 минут, в рулон сматываю за 5😂 Ношу несколько часов в день пока делаю домашние дела.
@catherina123, я тоже считаю, как раз 1-2ч норм для дом дел, в противном случае я не могу делать ничего…
Так а в чем суть восстановления? Мне вообще запретили все корсеты и бандажи, так как после родов важно, чтобы мышцы и органы самостоятельно работали, а не сжимались чем-то и атрофировались
@mama_malyshki2018 мне один врач прописал бандаж ещё в беременность, а второй отменил, потому что из-за бандаж в ребёнку було не комфортно. Короче, я боюсь всех этих штук теперь)
@wouldlikemore я не отговариваю. Может у вас гинетичемки вообще ничего не останется после родов. Я качала пресс, я жила на стадионе. Все до сраки было. Пришлось прибегнуть к уколам липолитиков. 45 уколов 1 процедура. Каждый укол как пчелиный укус. Сеанса 4. Я думала, мозгом поеду. Но оно того стоило. Теперь я не буду больше так рисковать. Иначе в этот раз хирургия будет неизбежна 🤷♀️🤷♀️
@wouldlikemore бандаж дородовой просто поддерживает живот. Он ничего не передавливает. Вы же штаны носите. Вот там где резинка, там и бандаж. Без него есть вероятность что живот начнёт рваться, останутся растяжки. Опять таки- не у всех. Может у вас не было. У меня без бандада живот чухается. И я понимаю что в этом месте потом останется не красивый шрам
Я тоже себе купила, уже пробовала мотать ) вполне нормально )
жесть конечно😅 листаю ленту а тут такое, мой мозг не сразу понял что это😅
Тем что вы подвязываться начинаете от попы и до груди . Под свою фигуру ) не пережимаете сильно )
Вот ссылочка можете прочитать подробно : ссылка
Тем что нужно потратить кучу времени чтоб его намотать 🤷♀️
зрелище, конечно))) я спросоня подумала, что это растяжки) а для чего они нужны?
Восстановление после родов . Лучше корсетов . Лично для меня )
Опасна ли музыка?
Лайк этой штуке. Врубил на максималку , она ребёнка уташатает за минуту👌🏼
Наверное это будет, в своём роде, прощальный пост для данной соц.сети.
Надеюсь, что когда-нибудь я сюда вернусь с хорошими новостями.
Но пока, это не для меня.
Здесь очень много хороших, добрых, отзывчивых людей. Я благодарна каждому, кто поддерживал нашу семью. Кто помогал нам словом и делом.
Я много с кем поддерживаю связь, это дорогого стоит.
Пусть все малыши и их родители будут счастливы и здоровы, не только в следующем году, а всегда.
С наступающим! И всего хорошего 🤍
Обняла ❤️
Не верю своим глазам: вытяжка отмылась за 5 минут!
Девочки, пошли вселенная ништяков вам за то, что посоветовали эту штуку.
Я думала, такое бывает только в рекламе!
Отмыть вытяжку за 5 минут - это, блин, волшебство! Хожу по кухне с утра и думаю, что бы ещё отмыть 🙈🙈😂😂
Девушки, напишите, пожалуйста, главные плюсы и минусы вашего района (Только Москва, без МО). Собираемся переезжать, приоритеты: 1. Пешком до метро максимум 20 минут, от метро до центра макс. 50 минут 2. Нет проблем с садами и школами+ наличие хорошей школы и сада 3. Инфраструктура: наличие секций для детей/ дом творчества/ спортивные, взрослая и детская поликлиника, 2-3 продуктовых магазина ( как бонус наличие тц и кинотеатра) 4. Есть парк или хотя бы аллея/ сквер в 20 минутах пешком (макс). 5....
Мотивация: сравнение фото через месяц
Оставлю здесь☀️
Может для кого-то будет мотивацией😄
Первое фото 14.03.2026
Второе фото 16.04. 2026
Дополню. Тренировки каждый день чередую на разные группы мышц по часу + каждый день степп по 40 минут и велотреннажер по 60 минут, + прогулка по 2-3 часа.
По питанию, 3-х разовое, клетчатка и белок. И норму воды выпиваю💧
ЭТО НЕ ПРОДАЖА NL( как пишут в комментариях ), я даже не знакома лично с этой продукцией и прочего🤣
Девочки, спасибо всем кто поддерживает❤️🥺
А мне нравится эстетически)) как скульптура))