Девочки, объясните пожалуйста как распознать тренировочные, я вот совсем не пойму по ощущениям😃Они это или нет

У меня их как оказалось потом и не было 😃 дня 3 поныло всё тело, ломало, а потом сразу начали отходить воды и пробка, родила через 10 часов

Когда каменеет живот, тянет поясницу и хватает живот . Периодичность не регулярная