Да, это размер. А Вы пробовали такое? Реально худеется?)

@anaplak ну худеется только от дефицита калорий. Это элементарно и никаких волшебных диет и таблеток не существует. Тратить калорий больше, чем потреблять. Но чтоб голодной не оставаться после уменьшения порций, надо балансировать рацион. Почитайте ещё про метод тарелки, в сущности то же самое. Тарелка 19-20 см в диаметре, заполняете её наполовину овощами некрахмалистыми или фруктами (клетчатка), четверть белком, четверть углеводами. Мин 2 приёма пищи в день по такому методу. 1 порция = 1 ваш кулак или 5ст ложек без горки. Вот клетчатки нужно съедать мин 5 порций в день, белка и углеводов за 1 приём пищи по 1 порции. Взвешивать ниче не надо, ккал считать не надо, удобно, и интересно. Работает однозначно

@anaplak ну и количество сахара сократить до 6-8 гр в день.