Кто-нибудь укреплял мышцы упражнением Кегеля? Какие посоветуете чудо - шарики? Или как его там 😅🤭
Кто-нибудь укреплял мышцы упражнением Кегеля? Какие посоветуете чудо - шарики? Или как его там 😅🤭
Комментарии
karinaМама сына (2 года)
Вот мне врач говорит, что мышцы слабые, к след родам упражнения делать, чтобы выпадении матки избежать
@skh707, классная штука, на самом деле)
ДарьяМама двоих (младенец)
https://instagram.com/wom.health?utm_medium=copy_link
Хороший блог, там найдёте информацию об эффективности упражнений и шариков
karinaМама сына (2 года)
Спасибо, щас гляну 🌹
Taniana VolkovaМама сына (2 года)
Вы покупали что нибудь у нее
ДарьяМама двоих (младенец)
@teddi9325 нет. Но у неё много и бесплатной информации
ТатьянаМама троих детей
У меня 3 вида шариков. Если конечно реально заниматься, то эффект будет. А так, как сексигрушки. Если будете покупать, то сначала берите с большим диаметром и не сильно тяжёлые
ОляМама двоих (1 год, 4 года)
Упражнения Кегеля делала, очень эффективно, особенно если систематически делать
karinaМама сына (2 года)
@teddi9325, да, вторая прервалась на 2 триместре, теперь подготавливаюсь прям серьезно)
karinaМама сына (2 года)
@teddi9325, да, по сути то 3я беременность), второго просто отметила для себя 🙂
karinaМама сына (2 года)
@skh707, планируется 3 бер-ть
Удалён
постоянно делаю упражнения Кегеля, после просмотра «я стесняюсь своего тела», о выпадении матки🙈
·Ответить