Девчонки, кто участвует в Топим жир5.0, у вас тоже болит спина после тренировок ? У меня страшно…
Девчонки, кто участвует в Топим жир5.0, у вас тоже болит спина после тренировок ?
У меня страшно спина, поясница, вообщем весь позвоночник болит после йоги и растяжки, и после некоторых силовых упражнений. Думаю стоит ли дальше тренироваться или подождать пока спина немного перестанет болеть?
queen ·
Мама двоих (младенец)
Грыжи нет?
Просто родили совсем недавно у меня в этот раз примерно в этот период начало все болеть, итог - мРт и грыжа
Люби, цени, храни ..··
Мама троих детей
Вроде грыжи нет)
Алия·
Мама дочки (8 лет)
Блин, ну как можно не заниматься спортом и потом резко начать, при этом не консультируясь с врачом и тренером
Такой стресс для организма, все эти марафоны для похудения и тд
По мне это слишком агрессивно.
Извините если обидела.
Люби, цени, храни ..··
Мама троих детей
Я каждое утро делаю зарядку, растяжку слегка, поэтому не скажу что я была совсем деревянная и оттого все болит.
Ди🩷·
Мама дочки (3 года)
Вы неправильно делаете упражнения скорее всего, наверное были упражнения на ягодицы и вы этими мышцами не работаете
Люби, цени, храни ..··
Мама троих детей
Было упражнения именно не спину и на растяжку спины и спинных мышц
Ди🩷··
Мама дочки (3 года)
тогда норм, это естественно