Астана, девочки помогите найти нам нашу няню, помогите выйти в ТОП🙏
Требуется няня на долгосрочную работу!
Ищем заботливую няню для малыша 9 месяцев на срок до 3 лет!
Условия:
График: 5/2 с 8:00 до 19:00, праздники — выходные.
Зарплата: 300-350 тыс. тенге (в зависимости от опыта и соответствия нашим требованиям).
Обязанности: полный уход за ребенком, поддержание чистоты его вещей, соблюдение режима дня.
Место работы:
Первые полгода — район нового вокзала, затем — левый берег (район президентского парка, Капитал Парк).
Если вы ответственны, внимательны и любите детей, ждем вашего отклика! Долгосрочное сотрудничество гарантируем!
Кто хочет изменится весной, конечно же мы женщины 🤦🏻♀️
Затеяла я себе марафон/челлендж на 30 дней.
Взяла свой 5-ий опыт декрета с тремя погодками, своих многочисленных попыток и провалов, но в этот раз все с любовью к себе без агрессии и резких рывков❤️
Начала в инстаграмм, сегодня опубликовала сторителл нулевого дня, что бы подготовиться к началу 1 апреля, так как многие девочки захотели вместе🥰
Сегодня по плану генеральная уборка и расхламление, на субботу и воскресенье разделила закуп «чистой» продуктовой корзины и сортировку домашних продуктов с составлением меню🫡
Разделила апрель на 4 блока и сразу расписала первую неделю:
День 1-7:
- Создание плана действий на 30 дней, включающего физическую активность, здоровое питание и личное развитие
- Определение конкретных целей, которых вы хотите достичь в течение 30 дней
- Подготовка списка продуктов питания, необходимых для здорового питания
- Покупка необходимого оборудования для домашних тренировок (если требуется)
- Запись на тренировки или занятия групповых видов спорта (если желаете)
- Начало выполнения физических упражнений, включая кардио и силовые тренировки
- Больше времени проводите на свежем воздухе, например, в парке или на прогулках
Кто со мной, добро пожаловать на мою страницу инстаграмм там все подробнее в сторис
Inst: mzh.zh
