У меня по хештегу ( в шапке подписано) есть тема Роды. Длинный пост,старалась описать все подробности что бы понятно было что как и зачем. Почитай,может что-то полезно будет именно о процессе.

Попробуй через поиск найти, кто-то из девчонок скидывал отличный набор нужных слов. Но честно говоря ничего не понадобилось 😂 вот честно! Никто вообще ничего не говорил особо. Сколько см раскрытие пальцами показали, и тужиться тужиться - spingi ....ferma - остановись. Вот и всё)) оно как-то само приходит и понимаешь что зачем делается)) а дальше разве что на осмотра могут что-то посоветовать типа кормить ребёнка каждые 2 часа. К иностранцам все лояльные и пытаются на пальцах показать что да как

У меня около 6 утра начялись тянущие боли и выделения крови ,поехали в больницу оформляться...при осмотре уже было 3-4 см открытие при этом воды не отошли,через некоторое время начялись схватки и перевели в палату ,в 11:24 появилась моя девочка ,воды наверное вышли вместе с ней 😅,но так даже лучше говорят ...мучилась я не долго ,но все индивидуально и нельзя заранее предугадать +у вас я так понимаю 1 роды

Не бойтесь,вы справитесь...акушерки помогают в родах, думайте о встрече с малышом это реально помогает и ваш позитивный настрой, главное не паниковать!!!

Полиночка вы мужа возьмите с собой это будет верным шагом ❤️он то и будет хорошо понимать акушерок он то и будет вам Родионов ,мы с моим договорились ИДЁМ РОЖАТЬ ВМЕСТЕ