Девочки чем увеличиваете своё молоко , не знаю что есть и пить , молока совсем нет 😭

Таблетки лактогон и больше бульонов и тёплого питья. Ещё чаи есть для гв. Чаще прикладывайте, даже на мягкую грудь

Часто часто давайте грудь

Вам так кажется что нет

Поверьте и присулайтесь к человеку у которого -1 размер и который до сих пор кормит

Прикладывайте по требованию

Кормите пока сам не отпустит. Первая грудь-вторая-потом опять первая.

Обязательно кормите хотя бы 2 раза с 3 ночи до 7 утра

И самое главное правильное прикладывание. Если у вас во время кормления ничего не болит и ребенок набирает вес норм значит у вас прав прикл.

Это все было относительно Малыша а теперь то что касается вас

Обязательно отдых. Обязательно! Сон обязательно. И сон и отдых это расслабление. А расслабление это Окситоцин. Один из 2 гормонов который участвует в лактации. Про первый (пролактин) расписала ранее

Пейте достаточное количество жидкости обязательно воды

Тёплое питье тоже расслабляет- окситоцин

Ваше гв это ваш настрой

Спать, отдыхать чаще, кормить, пить много воды, тёплый душ, позитивный настрой и Вера в светлое будущее

Частое прикладывание, давать грудь по первому писку.

Часто прикладывайте и хильбу пейте

Всем большое спасибо 😍😊надеюсь поможет . Прикладываю очень часто , но сна и отдыха конечно не хватает

У меня тоже также было , мне очень помогли чай хильбы и частое прикладывание

Хоть уешьтесь и упейтесь, но если вы не будете часто кормить, если ребенок не будет опорожнять грудь, то молоко ни откуда не возьмется.

Вот она (@fatima.djabrailovna) пишет, что низкий уровень белка бывает причиной «маломолока». По себе знаю, на двоих детей как часто я их кормила и всё равно ощущала нехватку. Кормила до двух лет.

У меня было так в начале, пила сутками калмылский чай- сразу помогло