Умудрилась на 40 неделе беременности подвернуть ногу 😭 Скоро рожать, а у меня растяжение связок(

Приложила холод, лежу..

Подскажите, у кого было растяжение, какими мазями пользовались? Разогревающие ведь нельзя в беременность☹️