Какую вкусняшку едят девченки на марафоне и заодно худеют)) результаты у всех отличные, а главное ни кто не голодает. (Бесплатно) просто кушаем правильно и полезно в отличной компании)). Присоединяйтесь🤗
Лучший комментарий
Комментарии
А как присоединится?) тоже уже пора начать нормально питаться, правда только через неделю начну😄отпуск дело такое))
Пишите свой номер мне в личку, я вам скину правила, если вы готовы к ним, и вас устроит, то могу подключить вас к следующему марафону, группа уже новая набирается.
А я просто калории считать начала 😎 можно и шнягу какую вписать неполезную, от срывов помогает
От срывов помогает системное питание. Мы не считаем калории, тк это не эффективно и в жизни постоянно считать это нереально, ведь только специалист может правильно их посчитать. Мы кушаем по системе пп, исключили некоторые продукты, добавили движения в жизнь и всё.
@nina.ja, эээ весы и фат секрет - что ещё надо для счёта калорий? И на продуктах в 90% пишут калории. Пп сожрать можно тоже на дофига калорий и ничего не добиться 😬 от срывов не поможет «исключение продуктов». Потому что исключённые продукты больше и хочется. А вот вписать бургер в калораж вполне
@lorrein1990 пп не жрут на дофига калорий, у пп есть программа приема пищи, завтрак, обед, ужин. ПП - правильное питание. Мы не считаем, это дофига заморечек. Уверена, вы и за день не посчитаете свои калории, может только примерно, а даже если и близко посчитаете, то как посчитаете сколько потратили. Мы не заморачиваемся за счет
Йогурт 2% теос в основном все берут и специи кидают, отлично вместо сметаны, томатный кто-то сам варит из помидоров, например я, а кто-то томатную пасту использует
@marina_chu ну конечно нет, это девченки готовят для себя, просто домашнюю еду, я с их разрешения выставила примеры блюд. Я ничего не продаю. Я сама худею после родов, и зову присоединиться в группу бесплатно, всем кому актуально, тк в группе проще взять себя в руки. Это фото домашние, никакой рекламы. Это пример, что не надо сидеть на диетах, можно вкусно и полезно кушать
@marina_chu кабачки на гриле, овощи, соус домашний из томатов, люля кебаб из рубленной говядины и куры тоже домашний на листе салата, своими руками девочка делает для всей семьи, макароны из твердых сортов пшеницы
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
С Новым годом! Пожелания семье mom.life
Дорогие семья mom.life!
Сердечно поздравляем всех вас и каждую лично с Новым годом!
Пусть каждый день нового будет наполнен отличным настроением, эмоции будут только положительными, а удача сопровождает все ваши дела! Путь детский смех и улыбки наполнят ваши дома, а все ваши мечты станут реальностью!
С Новым Годом!
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
Щас будет странный вопрос ,
Но у меня настроение понастольгировать ! 🤔
Какие прикольные штуки /еду / игры /увлечения и тд помните из 90х-20х? Мне просто щас ниоткуда и нисхера вспомнился набор страз самоклеящихся , на лицо (там были слезки, сердечки , кругляши😂) мне так захотелось в интернете посмотреть на эту упаковку , потому что я из постоянно себе покупала, и блииин не могу найти и мне плохо теперь от этого !😄 и если кто какую приколюху вспомнит -напишите ,плиз, и если будет фотка то ,буде...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
🤢простите