Какую вкусняшку едят девченки на марафоне и заодно худеют)) результаты у всех отличные, а главное ни кто не голодает.…

@marina_chu кабачки на гриле, овощи, соус домашний из томатов, люля кебаб из рубленной говядины и куры тоже домашний на листе салата, своими руками девочка делает для всей семьи, макароны из твердых сортов пшеницы

Ржу не могу ))))

@marina_chu ну конечно нет, это девченки готовят для себя, просто домашнюю еду, я с их разрешения выставила примеры блюд. Я ничего не продаю. Я сама худею после родов, и зову присоединиться в группу бесплатно, всем кому актуально, тк в группе проще взять себя в руки. Это фото домашние, никакой рекламы. Это пример, что не надо сидеть на диетах, можно вкусно и полезно кушать

серьёзно, а че это в первом ряду лежит?

@marina_chu 😂😂😂бля, ну спасибо за разрешение, буду выставлять теперь побольше, учитывая ваши предпочтения.

это все вы готовили?

Так еда должна привлекать, глядя на фото должно появиться желание попробовать так питаться. Тут простите желания нет. Вы же в марафон зовете, а реклама такая... Не оч

@marina_chu ну у меня тут не кулинарный блог, и я наверно сама решу, что выставлять, не нравится не смотрите, в чем проблема.

хотя ладно, первое нормально, только непонятно, что лежит в первом ряду?

да пишите хоть про кого , фото ужасны в любом случае

вам же никто не сказал, что ваши блюда невкусные. Может они просто огонь. Но подача... 🤦‍♀️ зачем это фоткать? Грязный стол, ковер на полу?

@marina_chu а я про муху писала

Какого? Если это конечно не большой секрет

@marina_chu я так же)) фрукты, овощи попёрли

а где тут поле цветов?! На какое из фото вы пускаете слюни?

я в связи с жарой стала меньше есть и тоже схуднула.

Ну муха всегда Г найдет в поле цветов. Приятного ночного аппетита

причем тут вкусы? Натуральная пища это чай в пакетиках?

Может оно все и вкусно, но фоткать это не надо было

не обращайте внимание , нашлись тут эстеты 😂

@marina_chu и это тоже😂😂😂 и вообще месяц такой штукой попитаться и кони двину. Придерживаюсь другого питания и худею

Ну у всех вкусы разные, каждый готовит под себя, ничего 🤢 тут нету. Натуральная, вкусная и полезная пища, еще и в весе до 5 кг за неделю минусят. Зря вы так

аппетит ночной пропал?!

не умеет человек красиво оформить блюдо и сфоткать , вот лучше и не надо. Очень не эстетичны некоторые кадры. Грязная кружка, вилка в гречке...

Вот так же

😁 почему?

Пишите свой номер мне в личку, я вам скину правила, если вы готовы к ним, и вас устроит, то могу подключить вас к следующему марафону, группа уже новая набирается.

От срывов помогает системное питание. Мы не считаем калории, тк это не эффективно и в жизни постоянно считать это нереально, ведь только специалист может правильно их посчитать. Мы кушаем по системе пп, исключили некоторые продукты, добавили движения в жизнь и всё.

эээ весы и фат секрет - что ещё надо для счёта калорий? И на продуктах в 90% пишут калории. Пп сожрать можно тоже на дофига калорий и ничего не добиться 😬 от срывов не поможет «исключение продуктов». Потому что исключённые продукты больше и хочется. А вот вписать бургер в калораж вполне

пп не жрут на дофига калорий, у пп есть программа приема пищи, завтрак, обед, ужин. ПП - правильное питание. Мы не считаем, это дофига заморечек. Уверена, вы и за день не посчитаете свои калории, может только примерно, а даже если и близко посчитаете, то как посчитаете сколько потратили. Мы не заморачиваемся за счет

А к чаю что?

@marina_chu ну конечно нет, это девченки готовят для себя, просто домашнюю еду, я с их разрешения выставила примеры блюд. Я ничего не продаю. Я сама худею после родов, и зову присоединиться в группу бесплатно, всем кому актуально, тк в группе проще взять себя в руки. Это фото домашние, никакой рекламы. Это пример, что не надо сидеть на диетах, можно вкусно и полезно кушать

Ржу не могу ))))

@marina_chu кабачки на гриле, овощи, соус домашний из томатов, люля кебаб из рубленной говядины и куры тоже домашний на листе салата, своими руками девочка делает для всей семьи, макароны из твердых сортов пшеницы