Какую вкусняшку едят девченки на марафоне и заодно худеют)) результаты у всех отличные, а главное ни кто не голодает. (Бесплатно) просто кушаем правильно и полезно в отличной компании)). Присоединяйтесь🤗
@marina_chu ну конечно нет, это девченки готовят для себя, просто домашнюю еду, я с их разрешения выставила примеры блюд. Я ничего не продаю. Я сама худею после родов, и зову присоединиться в группу бесплатно, всем кому актуально, тк в группе проще взять себя в руки. Это фото домашние, никакой рекламы. Это пример, что не надо сидеть на диетах, можно вкусно и полезно кушать
@marina_chu кабачки на гриле, овощи, соус домашний из томатов, люля кебаб из рубленной говядины и куры тоже домашний на листе салата, своими руками девочка делает для всей семьи, макароны из твердых сортов пшеницы
Йогурт 2% теос в основном все берут и специи кидают, отлично вместо сметаны, томатный кто-то сам варит из помидоров, например я, а кто-то томатную пасту использует
А я просто калории считать начала 😎 можно и шнягу какую вписать неполезную, от срывов помогает
От срывов помогает системное питание. Мы не считаем калории, тк это не эффективно и в жизни постоянно считать это нереально, ведь только специалист может правильно их посчитать. Мы кушаем по системе пп, исключили некоторые продукты, добавили движения в жизнь и всё.
эээ весы и фат секрет - что ещё надо для счёта калорий? И на продуктах в 90% пишут калории. Пп сожрать можно тоже на дофига калорий и ничего не добиться 😬 от срывов не поможет «исключение продуктов». Потому что исключённые продукты больше и хочется. А вот вписать бургер в калораж вполне
пп не жрут на дофига калорий, у пп есть программа приема пищи, завтрак, обед, ужин. ПП - правильное питание. Мы не считаем, это дофига заморечек. Уверена, вы и за день не посчитаете свои калории, может только примерно, а даже если и близко посчитаете, то как посчитаете сколько потратили. Мы не заморачиваемся за счет
А как присоединится?) тоже уже пора начать нормально питаться, правда только через неделю начну😄отпуск дело такое))
Пишите свой номер мне в личку, я вам скину правила, если вы готовы к ним, и вас устроит, то могу подключить вас к следующему марафону, группа уже новая набирается.
Стася подружилась с девочкой. Отличная девочка, вот только один нюанс: у нее две мамы 😳
сегодня просто отличная погода!
Встречайте новую акушерку! Защитила только что сегодня диплом на отлично! Красный диплом 🥰
Мы дома!!))) выписка прошла отлично, но в пц не пускают детей даже в холл🤦🏽 ♀ Поэтому устроили домашнюю фотосессию 🥰🥰🥰 получилось вроде отлично🤗
Теперь у моего ребенка есть няня 🤦🏼 ♀ У меня морально в голове не укладывается, как при двух молодых, отлично себя чувствующих бабушек, моя дочка играет за деньги с чужой тетей 🤦🏼 ♀
Марина ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
🤢простите
Нина··
Мама сына (1 год)
😁 почему?
Яна··
Мама дочки (5 лет)
Вот так же
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
не умеет человек красиво оформить блюдо и сфоткать , вот лучше и не надо. Очень не эстетичны некоторые кадры. Грязная кружка, вилка в гречке...
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
аппетит ночной пропал?!
Нина··
Мама сына (1 год)
Ну у всех вкусы разные, каждый готовит под себя, ничего 🤢 тут нету. Натуральная, вкусная и полезная пища, еще и в весе до 5 кг за неделю минусят. Зря вы так
Яна··
Мама дочки (5 лет)
@marina_chu и это тоже😂😂😂 и вообще месяц такой штукой попитаться и кони двину. Придерживаюсь другого питания и худею
диана ··
Мама сына-младенца
не обращайте внимание , нашлись тут эстеты 😂
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
причем тут вкусы? Натуральная пища это чай в пакетиках?
Может оно все и вкусно, но фоткать это не надо было
Нина··
Мама сына (1 год)
Ну муха всегда Г найдет в поле цветов. Приятного ночного аппетита
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
я в связи с жарой стала меньше есть и тоже схуднула.
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
а где тут поле цветов?! На какое из фото вы пускаете слюни?
Яна··
Мама дочки (5 лет)
@marina_chu я так же)) фрукты, овощи попёрли
Нина··
Мама сына (1 год)
Какого? Если это конечно не большой секрет
Нина··
Мама сына (1 год)
@marina_chu а я про муху писала
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
вам же никто не сказал, что ваши блюда невкусные. Может они просто огонь. Но подача... 🤦♀️ зачем это фоткать? Грязный стол, ковер на полу?
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
да пишите хоть про кого , фото ужасны в любом случае
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
хотя ладно, первое нормально, только непонятно, что лежит в первом ряду?
Нина··
Мама сына (1 год)
@marina_chu ну у меня тут не кулинарный блог, и я наверно сама решу, что выставлять, не нравится не смотрите, в чем проблема.
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
это все вы готовили?
Так еда должна привлекать, глядя на фото должно появиться желание попробовать так питаться. Тут простите желания нет. Вы же в марафон зовете, а реклама такая... Не оч
Нина··
Мама сына (1 год)
@marina_chu 😂😂😂бля, ну спасибо за разрешение, буду выставлять теперь побольше, учитывая ваши предпочтения.
Марина ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
серьёзно, а че это в первом ряду лежит?
Нина··
Мама сына (1 год)
@marina_chu ну конечно нет, это девченки готовят для себя, просто домашнюю еду, я с их разрешения выставила примеры блюд. Я ничего не продаю. Я сама худею после родов, и зову присоединиться в группу бесплатно, всем кому актуально, тк в группе проще взять себя в руки. Это фото домашние, никакой рекламы. Это пример, что не надо сидеть на диетах, можно вкусно и полезно кушать
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ржу не могу ))))
Нина··
Мама сына (1 год)
@marina_chu кабачки на гриле, овощи, соус домашний из томатов, люля кебаб из рубленной говядины и куры тоже домашний на листе салата, своими руками девочка делает для всей семьи, макароны из твердых сортов пшеницы