Можно ли делать упражнение вакуум и заниматься спортом во второй фазе?
Доброго дня🙋🏻♀️
Как думаете, во время планирования во второй фазе можно делать упражнение «вакуум»? Да и просто заниматься спортом? Третим ребёнком как раз забеременела именно во время активного посещения тренажёрного зала, а сейчас как-то боязно👀
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
Вот на счет вакуума мне тоже интересно!☝🤔
А спорт бросать я не вижу смысла. Наоборот, продолжать, просто довести нагрузку до комфорта относительно положения)
Я с сыном до 30 недели в зал ходила) под конец уже чисто гимнастика, фитбол и прочее)
Про "зацепится" мое мнение - хорошая зигота никуда не денется и здоровой беременности спорт не угрожает)
siavase·
При овуляции вакуум нельзя.
takaya_sebe··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ок, а после?
siavase··
при активном планировании, нет.
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
В период активного планирования, вакуум можно делать до овуляции, после нет до завершения КД.