Спагетти с томатным соусом (помидоры, перец, баклажан - потушить, потом в блендер, добавить соль, специи), можно добавить курицу/индейку/фарш/буженину/сыр по желанию

фасоль кукуруза горох их банки, грудка варёно-копчёная, рыба пресервы или консервы, салаты овощные. все что угодно лишь бы не к плите

В такую жару обычно окрошкой спасаемся и салат помидоры/огурцы.

Окрошка forever❤

Окрошка 😂😂😂

Гречка с печенкой

Окрошка)))

Окрошка 😀

Окрошка)

Карбона планирую