Дайте надежду, расскажите вдохновляющие истории.
Кто деревянный, не гибкий, но мечтал сесть на шпагат.
За сколько месяцев, занятий сели?
Лучший комментарий
Комментарии
Занималась дома с 0 , за два месяца села на продольный шпагат, поперечный, увы и ах , так и не дался 🤷🏼♀️
@samokaycugkvjcjcjcjciciv, я похудела на их марафоне за два потока на 8 кг.
В первом скинула 5, во втором 3)
Я деревянная, нанимала инструктора индивидуально. Никуда н к села
@lulesya, полгода точно по 2-3 раза в неделю. Потом прекратила. Ну не дано….
Если регулярно (3-4 раза в неделю) даже самый деревянный (не ты!) за 4 месяца сядет на шпагат.
Иногда бывает,что одна нога - ни в какую. Но это уже анатомические особенности и их можно пережить)
@katiaro тренер говорит, что в жару идеально растягиваться, самое время для мыщц
Если регулярно (3-4 раза в неделю) даже самый деревянный (не ты!) за 4 месяца сядет на шпагат.
Иногда бывает,что одна нога - ни в какую. Но это уже анатомические особенности и их можно пережить)