Заказала я шарики для тренировки, второго размера. И вообще ничего не чувствую. Ничего напрягать не надо. Это у меня там всё так шикарно или что??? 🤨🤨🤨 я думала надо будет сжимать мышцы, буду чувствовать шарики внутри… ага
Комментарии
Они должны быть тяжёлые.. Размер не большой..чтобы вы прилагали усилия удерживая их.а не запихнули со скрипом и ходите))
Запихнула я их не со скрипом. 63 грамма это тяжелые?
@sashae честно не знаю какие тяжелые.для каждого свои..при которых прилагаешь усилия..чтобы мышцы тренировались.. А не как тампон ввела и забыла..
Я брала лёгкие(большие размером..еле впихнула) и тяжёлые(но маленькие) вот вторые больше подошли..
Может грузик попробовать прицепить какой нибудь на петлю? 😁
@romanovayuliya1992, что бы не было опущения, что бы мышцы были более эластичные
Если при ходьбе не выпадают , значит все ок
@sashae наверно в одной позе воздух то😎 раком )
@varlik2006, нет 🙄 когда я лежу на спине и муж член достаёт и начинаем АС