ТОП- 5 солнечных заблуждений или недооцененное солнце

Давайте о насущном, а? Жара адская, думаю так тяжело не переносилось с 2010 года -великий смог тогда накрыл многих. Сегодня предлагаю поговорить о частых заблуждениях родителей о солнышке и его влиянии. Буду рада услышать ваш опыт в комментариях.


☀Ну а че, капюшон то закрывает!
Часто вижу деток в колясках без панамок. вроде как капюшон коляски должен выполнять функцию головного убора, но нет. Тоненькие волосики ничем не прикрыты под палящим солнцем. Между тем голова ребенка нагревается намного быстрее, чем взрослых, а если учитывать, что в коляске ребенка сидит, то 5 мин и гарантирован солнечный удар.

❗Панамки, кепки, косынки- чего только не предлагают магазины, чем больше градусов на улице, тем тоньше должен быть головной убор.

☀Да не сгорит он, чего тут мазать, все закрыто!
Часто слышу эту фразу от мам. Но кожа детей (как и весь организм в целом) мгновенно реагирует на воздействия. И там, где взрослому надо минут 10 полежать под прямыми лучами, ребенку хватит 2-3 мин покопаться в песочнице- и вуаля солнечный ожог, от которого еще и температура может подняться.
Перед прогулкой мы всегда смотрим в зеркало- так почему бы на постоянной основе не взять за правило перед выходом на улицу намазать себя и ребенка солнцезащитными кремом?
Я, например это делаю в подъезде, кстати малышам нравится этот процесс.

❗Солнечный крем- нужно обязательно наносить на кожу, SPF от 30 до 50. Лучше помазать ребенка до, чем лечить солнечные ожоги.

☀Да мне то кепка зачем, у меня хвост/прическа / мне не идет/ и т.д.
Если головной убор ребенку мы одеть можем, то себе - да ну, зачем он мне.
Мамы — это почти как супергерои. Только мамы в такую жару могут выйти с распущенными волосами и так гулять. Ибо красиво.
Но солнце сейчас жутко активное и 5 минут хватит (лично проверено на днях) чтобы припекло так, что идти домой будет ой как тяжело. А симптомы солнечного удара очень неприятны: слабость, головная боль (до 2х дней), мутное сознание, сонливость.
Если описывать по-русски: ощущение, что горячую кастрюлю одели на голову и периодически ее затягивают на вашей голове.

❗Красивая мама — это хорошо, а мама без солнечного удара- еще лучше. Найдите свой головной убор- шляпы, косынки, банданы, кепки- что-то из этого будет хорошо гармонировать с вашим стилем. Помните, здоровье у вас одно. И мама у ребенка одна.

☀Он не любит воду, че зря таскать.
Хочется верить, что так думающих людей немного.
Залог хорошего состояния в такую жару- постоянно предлагать воду. Каждые минут 5. И не забывать самим пить, так как организм терять очень много жидкости, даже если вы этого не видите.
Лайфхак: возьмите на прогулку 2 бутылки воды. Одну перед выходом положить в холодильник, или бросить лед. Эту воду убрать в корзину для игрушек или рюкзак, и когда первая водичка закончится, то у вас будет приятная прохладная вода в запасе.

❗5 минут прошло- предложили воду, 5 минут прошло-предложили воду,5 минут прошло-предложили воду и так до конца прогулки.

☀Ничего ведь за весь день не съел!
Самая страшный страх родителей- оставить ребенка голодным.
Ведь я же знаю, он есть хочет! А чего он там съел: фруктошу одну, йогурт и пару печенок. Это не еда!
Откликнулось?
Между тем, сами родители в такую жару не горят желанием есть - в лучшем случае 2 приема пищи за день. А если учитывать вес ребенка, то 2 печенки — это уже серьезный перекус.
В такую жару есть очень тяжело, а перекормив ребенка, вы спровоцируете рвоту.
Поэтому попробуйте услышать ребенка или предлагать почаще и блюда полегче: овощи и фрукты вам в помощь.

❗Не заставляйте ребенка есть. Добром это не кончится. Фрукты, овощи на перекус.

⚡Итожу:
1. Головной убор нужен всем и всегда. Даже в тени. Там тоже есть ультрафиолет и реально получить солнечный удар в тени.
2. Вода ваш верный друг и спутник- почаще пейте сами и предлагайте ребенку.
3. Не до оценивайте влияние солнца- Уф лучи агрессивны, а лето только началось.

Берегите себя и своих близких!
Буду рада комментариям: а какие пункты вам откликнулись?

PS если пост наберет больше 20 лайков, то в следующем посте рассмотрим 5 самых частых заблуждений: чем помазать сгоревшую кожу! От сметаны до пантенола- пройдемся по эффективности всех средств.
#мамы76
#любовь_пишет
#осознанное_родительство
#жопа2_июнь
#честно_мамам
#декрет