Девочки, подскажите кому поставили ГСД и сказали придерживаться стол#9 ? Поделитесь, кто как питается?

Спокойно! кушать меньше углеводов быстрых ( сладости отменить, фрукты до обеда лусше, каши на пару , овощи и салаты лучше всего, бульоны и мясо вареное ) Если почитать их диету ничего нельзя есть.

Ошибочно питаться так на ГСД.

Тут есть чат девочек с ГСД https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71