Как похудеть? Смотрю на себя и думаю бегемот. Скоро на работу, а я вообще не готова к выходу. До родов мой вес был…
Как похудеть? Смотрю на себя и думаю бегемот. Скоро на работу, а я вообще не готова к выходу. До родов мой вес был 43,согласна слишком худая. Но сейчас 59.🙈Мне бы хоть кг 7 скинуть, а если 9 то вообще круто. Моя главная проблема это сладости. Хоть рот зашивай🙈😭
Лариса·
Мама сына (1 год)
Я сейчас тоже вышла на эту тропу войны…закончила кормить, сразу поправилась, пузо и попа как на дрожжах…
Убрала хлеб, сладкое, добавила море овощей.
Стараюсь есть 3-4 раза, «попить чай с хлебцем» тоже считаю за приём пищи, в остальных случаях, когда вспоминаю про еду/сладкое иду и пью воду, заставляю себя…
В целом постараюсь правильно питаться, без голодовок+питьевой режим, в прошлые пару раз, когда меня разносило внезапно, это работало.
Ну и по дому скачу, типа занимаюсь 😀
Лариса··
Мама сына (1 год)
@mamysi4ka, надо держаться!
Виктория··
Мама дочки (1 год)
У меня ещё рост159, забыла сказать 🙈
Лариса··
Мама сына (1 год)
у меня 156😂
55 кг
Элина·
Мама двоих (младенец)
https://m.youtube.com/watch?v=IbA1zVI31jU говорят помогает эта тренировка😀
Элина·
Мама двоих (младенец)
Хочу тоже попробовать. Хочу кг/2 скинуть. Вешу 50 кг при росте 158😀
Виктория··
Мама дочки (1 год)
Я бы очень рада была если 50.тут как встала на весы и думала, что они сломались😭
Элина··
Мама двоих (младенец)
я тоже ем и пью все подряд хоть и на гв😀 а тут 24.07 лететь от отдых, где ещё все включено🙈думаю точно наберу пару кг ещё так хоть заранее скину ещё🤣
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Татьяна Стоцкая·
Мама дочки (1 год)
Тренировки 7 минут (приложение такое) хорошо жир сжигают, но нужно по 2 тренировки делать каждый день и следить за питанием, часто, но небольшими порциями
Татьяна Стоцкая··
Мама дочки (1 год)
@mamysi4ka, так и называется, 7 минут
Виктория··
Мама дочки (1 год)
А когда делаете? Утром и вечером
Татьяна Стоцкая··
Мама дочки (1 год)
вечером 2 тренировки подряд, потом растяжку и в душ 🚿
Poli·
Мама сына (1 год)
Чё я только не пробовала, и калории считала, и диеты всякие,марафоны и спорт
Одноху*ственно.
Помогает только не жрать.
Вторую неделю ем очень мало, в основном овощи и фрукты, и пью воду очень много
Знаешь есть такое,если хочешь есть- выпей воды,если не хочешь воды- не хочешь есть.
Крч пью как можно больше.
И вот пошел процесс, за первую неделю скинула 4, прям махом ушли, сейчас дальше процесс пошел, уже 5 кг минус
Пока есть силы планирую не останавливаться
Юлия··
Мама сына (2 года)
Я где то читала, как отличить реальный голод, от желания просто пожрать (от скуки или нервов например), надо представить черствую корочку черного хлеба и если ты ее хочешь сьесть, значит ты голодна.
💃··
Не есть тоже нельзя. Уходят мышцы, а не жир:)
Если вам помогает, значит получилось войти в свой коридор калорий и бжу
Либо организм в стрессе, и когда решите покушать, все вернётся быстро
Только размеренное питание поможет 👌🏻и нагрузки
Poli··
Мама сына (1 год)
согласна,но иногда не помогает ничего, а тут вес стал уходить, сдвинулось дело
Поэтому пока держу
Yo·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Давайте к нам в марафон:)) Ведёт диетолог нутрициолог, длится 10 дней)
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Колораж посчитать и спортом заниматься