Девочки, меня тут интересует пара вопросов 😇

В вашем возрасте вставали в 7-8, днём был один сон 2 часа и спать ложились в 20:00

Было два небольших сна по 40 минут каждые 4-5 часов, в ночь в 21:00 просыпалась в 9 утра

Подъем в 9. Два сна с 12 до 13 и с 17 до 19. Отбой в 22.00

Режим до сих пор с 10м такой.

Встаём в 6-7.

Первый сон с 10-10:30 до 11:30-12

Второй с 15-15:30- до 16:30-17

В ночь 20-21.

В 9 подъем, с 11.30 до 13.00 сон, с 15.30 до 17.30 сон, в 21.00-в 21.30 в ночь

Уже в основном 2 сна. Просыпается 10-10.30 иногда в 9 может. Спать идём в 12.30-14 ч все завит от того во сколько встали. Второй сон в с 17-18. В ночь уходим с 21 до 22 ч

Чаще 2 сна. Бывает 3. В среднем вб 2,5-4. Но сегодня каждые 2 часа спит. В ночь 21-22

Вообще 2,но несколько раз был 1. Подъем в 6.30,первый сон через 3 часа. Спит 1,5-2 часа. Потом опять через 3 часа спать на 1 час. ВБ перед ночным сном часов 5 выходит,иногда 6

3 сна, вб около 2,5-3,5 часа. Подъем в 6, в ночь в 8-9

1. 2 дневных сна. 1 сон - 2,5-3 часа ВБ, 2 сон 3-3,5 часа ВБ.

3. Укладываю спать в 21.30-22.00. Встает в 8.00

2 дневных сна. 1й часа 1,5. Редко 2. Вб перед первым сном 2,5-3 часа.

2й сон минут 40, час. Редко 1,5 часа. Вб перед ним 3-3,5 часа.

В ночь в 20.30.

Встает в 6,40

2 сна, после ночного сна 1,5 гуляет, ложимся на первый сон на 1,5часа, потом 3-3,5 вб, в обед спит часа два или 2,5 часов, перед сном вб часа 4,5 в ночь уходим не раньше 9 часов, утром просыпатьется ближе к 8

Последние дни 2 дневных сна по 1.5-2 часа, спать ложимся около 21.30 плюс минус полчаса