Привет девочки!
Очень похудеть хочу, пинка мне хорошего не хватает😅
Может есть среди вас те, кто тоже хочет?
Ойййй, да ну всяко есть😂
Давайте создадим чат, будем вместе худеть, делиться результатами, советами, мотивировать?
Можно вообще придумать выигрыш тому, у кого будут лучшие результаты) вобщем пишите, будем пробовать худеть💪😜
Комментарии
Давайте у нас будет такой же чат, все похудеем прилично, а потом пусть этот чат и затухает😂
пишите, добавлю)
89232240504
У нас был такой чат👍 все похудели прилично так и чат затух😁
Да, я считала калории в этом приложении, мне прям понравилось) на самом деле сама во многом себя ограничиваешь, когда понимаешь, что если съешь эту конфету, то сегодня больше ничего нельзя😂 и я даже начала скидывать) а потом чёт резко перестала считать😏
Советую считать калории в приложении FatSecret я так скинула как-то 7кило. Туда записываешь всё что ешь ,со временем входит в привычку есть только здоровую еду когда видишь сколько калорий 🙂ну и да мы с подругой каждый день фото с весов отправляли. Ещё интервальное голодание хорошо помогает ,я получается просто после 17 ничего не ела до утра.
Я бы и сейчас к вам присоединилась , но пока увы не могу 🤷🏼♀️
Все продолжаю худеть, результат радует, юбчонки не стыдно носить теперь 😃
Мне должно быть стыдно ?
Думаю да , а может и нет , я всё-таки родила человека .
В общем решила твёрдо взять себя в руки , некий челендж 92 дня , если будут сдвиги буду продолжать , мне важно увидеть результат !
На сегодняшний момент вес 77кг , Рост 162 .
Параметры тела :
Грудь 100
Талия 80
Живот 97
Бёдра 108
Левая нога 64 , правая 65
Левая рука 30 , правая 31 .
Если не получится закидайте меня камнями пожалуйста .🙏🏻
А следующее фото через 92 дня , удачи мне , и всем девочкам кто худеет ...
Девочки, кто хочет худеть давайте вместе начнем создадим чат и там рецептами делится будем, упражнениями, результатами у меня лишние 15 кг после родов 😭а я все ни как не могу начать
Девочки открываю марафон !!!! Для тех кто хочет похудеть !!!!!
БЕСПЛАТНО. Но для тех кто реально верит и будет худеть и выставлять результаты!! Добавляю вас в группу и высылаю расписание и диету
Результат похудения: до и сейчас в труселях
Я вам не показывала своё ДО - СЕЙЧАС в труселях 🤭
Вот такой результат ежедневных одинаковых действий получился. Без ожиданий и без подходящего момента.
Я очень рада, что начала и не бросила, когда было трудно, когда вес стоял, когда ничего не получалось, когда были откаты, когда казалось, что весь мир против и что похудеть вообще невозможно 💔
Продолжаю, не худеть, а поддерживать текущий вес и конечно работаю дальше над качеством тела и его составом 🥹
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.