Пост-поддержка себя)
С 1 июня слежу за питанием. 30 недель, +10 кг (от доберенного +7 кг). Стараюсь не есть сладкое, заменяю белковыми батончиками и печеньем. Лимит калорий на день от 1600 до 1800 и минимум 1,5 гр белка на кг. Конечно, бывает и до 2000 ккал могу дойти раз в неделю😏 Пью 1,5 л чистой воды. Последнее время стала меньше есть мяса и больше творог🤷♀️
Хвалю себя и надеюсь не набрать слишком много за оставшиеся 2 месяца😅 Это не просто, потому что очень хочется булок, картошки фри и тортиков, но однозначно стоит того!
Комментарии
Знаете что, вы умничка, УМНИЧКА, так держать, обожаю людей с силой воли💪💪💪
Спасибо)) главное не забывать хвалить себя, а то многие беременные обесценивают желание не растолстеть словами: «да надо есть пока можно! После родов все уйдет!»😅 ага, видала я таких, у которых ушло меньше половины набранного)))
@wind_sw да да да
Полностью поддерживаю
"Кушай пока можешь, потом скинешь", ну хз, я тоже видела таких, кто ел все что хотел, по итогу обвисшие сиськи, тонны растяжек и обвисшего живота, ну и т.д
Не, спасибо, я тоже в Б держала себя в руках, в итоге в форму добеременную вернулась только спустя 8 месяцев, 8 месяцев упорного труда. А не следи я за собой, было бы еще хуже. Так что он меня вам личный респект, уважуха, так держать, вы правда умничка! И легких вам родов!
Ничего не имею против, просто имейте ввиду, что на твороге никогда не похудеть. А вот набрать запросто...
@lencom10, ну, вы преувеличиваете значение ги в конкретном случае) даже ежедневный завтрак никак не повлияет на вес) если остальное питание выстроено)
Может, инсулиновый индекс? ГИ у творожка так-то нормальный
Если нет сахарного диабета, то для здорового человека не страшно
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Вы молодец💪