Чазе всего это кальций и магний, нг я вам советую есть больше молочки. Меня обошло стороной слава богу, хотя я не понаслышке знаю что такое судороги. Именно творог сметана, в день 70 грам до 5% жирности, больше не надо иначе не усваевается.