Нервы в плохом состоянии, к неврологу еще не скоро попаду. Посоветуйте какую то программу возможно дыхательную гимнастику. Можно ли пить магний при гв и какой лучше? Очень нужно, состояние такое что хочется купить билет на поезд и уехать.