Всем привет!
После КС прошло 2,5 месяца, у меня остались 6 лишних кг, и довольно круглый живот. Конечно, лишний вес не только на животе, даже лицо изменилось.
Хочу спросить бывалых, как вы убирали живот? Чтобы не висел как на 5 месяце..
Он меня больше всех смущает...
Всем спасибо!
Комментарии
@yavorika1989, я на нем до беременности была
Но там был и спорт
Результаты мне нравились
@lera_bosenko расскажите поподробнее? Как быть на интервальном? Хочу попробовать, ибо кг совсем не уходят....на фитнес хожу
@zajchenya, погуглите
Там не одна схема
Время голодания можно подбирать под себя,так же,как и приёмы пищи
Только после 7 месяцев смогла делать упражнения на пресс и то не очень ощущения были. На ГВ сгорало все быстро. А в начале да, живот был не очень, но было так больно что вообще пофиг 😑
После кс еще рано трогать живот. Хотя бы после 3-х мес, а то бывает и больше т.к многое зависит как там все сшили , и как хорошо все зажило.
Так что пока убирать ПП, и прогулками на дистанции
Носила бандаж Анита, упражнения и массаж