После трёх беременностей осанка моя оставляет желать лучшего. Поделитесь опытом: кому что помогло? Врачи, упражнения,…
После трёх беременностей осанка моя оставляет желать лучшего.
Поделитесь опытом: кому что помогло?
Врачи, упражнения, корсеты и тд и тп.
Анна·
Полистайте https://instagram.com/vita_bodylove у неё много упражнений на осанку. Где-то в середине ленты есть мини-марафон с подробным описанием упражнений, у меня за пару недель спина расправилась без особых усилий.
Катюшка·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Валик под лопатками это точно хорошее средство, только руки нужно обязательно на верх и лодошки соединить,ноги на ширине плеч и соединить большие пальцы
Наталья·
Мама двоих (2 года, 3 года)
мне помогает мануальный терапевт