Подскажите проверенные способы похудения, чтобы прям сильно сбросить можно, хоть я и ем 1 раз в…
Подскажите проверенные способы похудения, чтобы прям сильно сбросить можно, хоть я и ем 1 раз в день, потому что больше некогда, но заниматься, делать упражнения точно некогда, вот как похудеть. Генетика конечно не к чёрту.
👿·
Вот от того что вы едите 1 раз в день, вы и не можете похудеть. Правильное и здоровое похудение - это не про то что я либо не ем вообще , либо ем 1 раз в день. Это водный баланс - норма 2,5-3 л в день , это ЗДОРОВОЕ питание , пусть без перекусов но полноценные завтраки, обеды и ужины.
А так у вас организм находится в стрессе , и наоборот откладывает запасы жира , на случай чего )
Хотите похудеть без вреда для здоровья - это будет не быстро , но зато останетесь со своими волосами, ногтями и зубами. И придётся найти время , чтобы нормально есть.
Про генетику вообще бред.. у меня в роду большинство женщин склонные к полноте +100, но я же не являюсь таковой )
И спорт тут тоже совсем не причём , в плане похудения , спорт больше для внешнего вида тела важен, а похудение это 80% питание , без питания ничего не будет 🤷♀️
M1я·
Мама сына-младенца
В этом и проблема, нужно есть маленькими порциями и часто. И заморочится с ккал, подсчёт. Тяжело первую неделю, но результат будет сразу
Yo·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Посмотрите нашу переписку😄
Larass ·
Мама дочки (1 год)
Выше верно написали, принимаю пищу 1 раз в день, организм находится в сильном стрессе и «откладывает» на чёрный день так сказать, старайтесь находить время на полноценный завтрак, обед и ужин, пейте много воды, много ходите с коляской и вес быстро уйдёт!) удачи 🙌🏻
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Долго не могла забеременеть, в итоге на гормонах все 9 месяцев и вечном жоре. Есть хотелось даже ночью, во сне! Итогом после родов было +27 кг лишнего веса. Я так ждала когда ве начнет уходить! А он... Забыл и остался 🙈постепенно даже начал приводить с собой друзей. Девочки, как я рыдала!! Вы прелставляете себе, что такое стать 54 размера с 42??? Ждать сил моих не было, я была уже готова бросить кормить дочу, лишь бы похудеть!!! Потом мне посоветовали милую девушку диетолога в инстаграм, Еву@dietolog_prof. Решила купить у неё программу, спросила, что делать с ГВ, закруглять?? Она сказала : нет, не переживай, это совсем не мешает! Представляете, я за несколько месяцев скинула ВСË!! это просто чудо какое-то!
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.