Как справиться с депрессией и наладить отношения с мужем?

Постарайся себя увлечь чем нибудь. Хобби? Декрет это временно. А с мужем попробуй поговорить.

Расслабиться. Убрать фигуру мужа в сторону. Обратиться в себя, самой себя поддерживать, найти поддерживающее окружение. Проработать границы. Запретить мужу унижения в свой адрес. А дальше будет видно

Понимаю вас, было время и мне казалось, то я на приаящи и щавишу от человека, он меня не унижал, но денег не на все давал и мне от этого так плохо было, ведь я привыкла быть финансово и физически свободной.У вас возможно, послеродовая дипрессия, не плакали и не переживали во время рождения ребенка?Вообще, надо конечно, отвлечься, заняться собой.Мужчины лббяи самодостаточных женщин, хотя бы чтоб было увлечение, которое вас бы заряжало

В Уфе есть центр где бесплатно можно обратиться к психологу ,не опускайте руки 🙏 вы молодец что пишите сюда

А может муж немного сам с ребёнком посидеть? Вам бы выйти куда-то, развеяться...🤔 и с психологом бы поработать по-хорошему...

Блин, у нас тоже вечно какие то конфликты, ссоры, где я просто говно и тд, но я просто тоже очень могу ответить, не нравится, они любят, когда перед ними прыгают только, просто забиваю и делаю свои дела, нет зрителя нет концерта, постоянно с дочкой, гуляем, готовлю ей что то, убираю, короче к тому, что сейчас реально нет времени на тоску и переживания, как раньше, ещё немного и дочка начнёт говорить, становится намного интереснее с ними, а если вы работаете уже, ну неужели работа не приносит какой то радости, круто же как то одеться красиво, общение там, мне не хватает иногда его, социума, друзья в конце концов, я полгода назад сходила с подругами в кафе, до сих пор вспоминаю, конечно хочется чаще, но у нас то корона, то ещё что, но мозг надо немного разгружать, перезагружать, встряхнуться, кайфово же все, все здоровы, самое главное, мыслите о хорошем, мужики не любят ещё, когда с ними с унылым лицом ходят, типа че то болит, а ты все равно улыбайся, я так не могу, играть, под дурочку косить, вот и собачимся, но в целом то все хорошо! Это бытовуха у всех, унижения конечно фигово, но поговорите спокойно, что не нравится, что бы хотелось изменить, так то они тоже вроде люди, подход главное найти, удачи вам и не думайте о плохом, мысли материальны, вы такая не одна, вам ещё ребёнка поднимать и воспитывать, все самое хорошее интересное впереди! 🌹

До похода к психологу тоже сильно ругались. Сложный период, когда ребёнок рождается.

Мне очень помогло.

Попробуйте сходить, если депрессия, то это лечится.

Можно на Пархоменко 133/1, там центр помощи, бесплатно. Если у вас депрессия, которую они не могу вести, то направят в республиканский.

Вы сейчас в ловушке собственных мыслей. Вам может казаться, что выхода нет, что так будет всегда, что вы без него пропадёте и с ним тоже пропадёте. Просто поверьте, что это не так. Это иллюзия, которую вы сами себе создали.

Ситуация меняется, отношения тоже меняются, главное, саму себя в угол не загонять своими же мыслями и убеждениям.

Сходите к психологу, как вам советуют выше. Если что-то более серьёзное, вас перенаправит у психиатру. Сейчас самое правильное - действовать и поменьше думать всякую херню про себя, мужа и жизнь в целом. Все будет хорошо. Все уже хорошо. Просто знайте это и ищите это в своей жизни.

Насчёт ситуации, что сталибольны, все болит и т.д. У меня был такой период до рождения дочки, депрессия жуткая, все это в голове сидит, сходите к психологу, вам правда станет легче🙏 сейчас бесплатные центры психологической помощи есть